空腹喝涼水會(huì)不會(huì)拉肚子
每個(gè)人的習(xí)慣都不一樣，有的人喜歡喝熱水，但有的人喜歡喝涼水。但其實(shí)喝涼水對(duì)身體是不太好的，建議大家最好是多喝熱水。每天早上起床，肚子里面都是空空，我們都知道不能喝酸奶，因?yàn)槲杆釙?huì)過多，那么可不可以空腹喝涼水呢？有什么弊端呢？下面我們就來了解一下吧！
早上胃腸內(nèi)容物已消化吸收完閉，起床后直接飲入涼水可能導(dǎo)致胃腸直接受到刺激，導(dǎo)致胃腸收縮增快，從而導(dǎo)致拉稀，然而時(shí)常早起喝涼水會(huì)導(dǎo)致胃腸功能破壞。早起時(shí)適當(dāng)飲入白開水有利于人體健康。
腹瀉時(shí)，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
早上空腹喝涼水會(huì)導(dǎo)致拉肚子，所以不要空腹喝涼水。如果一不小心拉肚子，可以按照上述的方法來解決，還是建議大家少喝涼水。尤其是女性朋友，本身女性就是陰寒體質(zhì)，如果再經(jīng)常喝涼水，那么很容易使自己的身體變得比較虛弱。
