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?血糖偏高能吃酸奶嗎

2017-05-30 01:30:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:出現(xiàn)血糖高的情況,是可以通過吃降血糖的藥物來控制血糖的,當(dāng)然在血糖偏高的時候是可以吃酸奶的,因為酸奶是不能引起血糖變化的,有時候喝

出現(xiàn)血糖高的情況,是可以通過吃降血糖的藥物來控制血糖的,當(dāng)然在血糖偏高的時候是可以吃酸奶的,因為酸奶是不能引起血糖變化的,有時候喝酸奶也對身體也是有好處的,所以在血糖偏高的時候吃酸奶是可以的,血糖的控制是可以通過食物來解決的,所以在平時一定要少吃一些含糖量過高的食物,下面我來具體的說一下應(yīng)該怎么做。

酸奶不能夠降血糖,降糖作用的只有降糖藥,您的血糖是高出了正常范圍,應(yīng)該從飲食、運(yùn)動、用藥方面綜合治療。

意見建議:應(yīng)該注意飲食,一定要嚴(yán)格限制各種甜食,包括各種糖、甜點(diǎn)心、餅干、水果和含糖飲料,可以少量吃低糖的水果。。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜,主食最好選用粗糧、豆類。如果喜歡喝酸奶可以喝無糖酸奶。

血糖高應(yīng)該平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。

不推薦食用升糖指數(shù)高的食物如酸牛奶,花生,紅棗,糖尿病的飲食原則是控制每天的總熱量,在總熱量控制的前提下,盡可能每天食用多種食物,盡可能食用升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病??漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評價,規(guī)范化基礎(chǔ)上的個體化治療, 糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運(yùn)動療法,糖尿病教育,血糖的監(jiān)測,有一環(huán)節(jié)做不好,都會影響治療,建議要到糖尿病專科醫(yī)院正規(guī)治療

經(jīng)過上面的介紹之后,想必大家已經(jīng)了解了,血糖偏高是可以吃酸奶的,高血糖是現(xiàn)在比較常見的一種疾病,也就是說血糖偏高,是因為大家吃出來的,所以在平時的飲食習(xí)慣上一定要注意,不要吃一些含糖量較高的食物,當(dāng)然在平時也要注意休息,出現(xiàn)異常情況要及時就診.

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