隨著我們生活水平的提高，飲食條件越來越好，但是導(dǎo)致人們嘌呤高，尿酸高的食物也越來越多。吃什么尿酸會高呢？尿酸高嘌呤高很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的疾病，那么痛風(fēng)大家都知道問題特別嚴(yán)重的。一旦患上這樣的疾病嚴(yán)重危害身體健康，平時(shí)會有很多食物引起尿酸高，只是我們沒有注意過，但是尿酸會引發(fā)其他疾病，而且也比較難治愈。尿酸高的癥狀也是很多的，只是因人而異的。

吃什么尿酸會高呢

1，吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。所以，為避免不良情況，尿酸高飲食必須合理調(diào)整。

2、膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。

嘌呤高的食物

1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。

2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當(dāng)食用。

7、其他：醬類、蜂蜜

宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。

(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。

(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。

(5)油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

以上內(nèi)容就是吃什么尿酸會高的內(nèi)容，我們了解到主要還是要多吃蔬菜水果類的食物。但是一定要注意要適當(dāng)?shù)某砸恍┲靖?，蛋白質(zhì)豐富的食物，還要多喝水，有利于排除尿酸。吃一些含有嘌呤低的食物也會發(fā)生尿酸高的現(xiàn)象，所以請大家注意自己的飲食健康。