急性胃炎吃什么東西比較好？
急性胃炎對我們來說是一種常見的疾病，這種疾病會影響我們的生活質(zhì)量，有時還會造成一些不必要的麻煩。急性胃炎患者在飲食方面不可食用太多的酸性食物，否則會加劇胃炎的發(fā)展。那么當(dāng)我們患有急性胃炎時，我們應(yīng)當(dāng)要吃什么東西呢？接下來就讓小編為大家介紹一下吧。
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、失眠、腹痛、、多夢、食欲不振、腹瀉、發(fā)熱、出汗等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫(yī)根據(jù)病因和體質(zhì)的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。
急性腸胃炎的預(yù)防方法
注意衛(wèi)生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。
不吃不潔食物：當(dāng)食物發(fā)生腐爛變質(zhì)時，一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。
避免刺激：飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴(yán)重刺激我們的胃腸粘膜。
加強(qiáng)鍛煉，注意保暖：夏秋季節(jié)天氣變化嚴(yán)重，大家一定要適時增減衣物，尤其是進(jìn)入秋季以后，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的免疫力。保持良好的作息時間、心情舒暢和規(guī)律的飲食習(xí)慣。
急性胃炎通常會在天氣冷的情況下發(fā)作，所以當(dāng)我們進(jìn)入寒冷的冬天時，要注意保暖，盡量少吹風(fēng)。若我們一直熬夜也有可能患上急性胃炎，所以我們要注意我們自己的作息時間。同時我們要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，保持愉悅的心情。
