只要是生活，我們就離不開飲食，飲食是一門很重要的學(xué)問，如果吃不好的話，就很容易得病，尤其是胃部，一旦吃的不合適，就容易引發(fā)胃病發(fā)作，早上起床后胃疼吃什么好？只有平時(shí)注意飲食調(diào)理，才能更好保護(hù)自己的胃。

胃病，實(shí)際上是許多病的統(tǒng)稱.它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適，疼痛，飯后飽脹，噯氣，返酸，甚至惡心，嘔吐等等.臨床上常見的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃十二指腸復(fù)合潰瘍，胃息肉，胃結(jié)石，胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥，急性胃擴(kuò)張，幽門梗阻等. 胃病飲食其病因應(yīng)與胃運(yùn)動(dòng)功能障礙，胃十二指腸輕度炎癥，精神因素有關(guān).

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.

胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利.

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥.

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽.

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用.

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.

9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應(yīng)少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物. 11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力.因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

A，潰瘍病飲食原則：

1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過饑過飽.選用易消化，營養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物.

2.烹調(diào)方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多，硬而不消化的食物.避免用過甜，過酸，過冷，過熱，及辛辣食物. B，淺表性胃炎飲食原則：

1.少量多餐，每日 5-6 餐.可增加無糖牛奶，蘇打餅干，多堿饅頭等.

2.烹調(diào)方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調(diào)方法.忌用煎，炸，烹，溜，燒，生拌的食物.宜進(jìn)食奶油，和黃油(可抑制胃酸分泌).

3.忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡，濃茶，烈酒，辣，酸，芥末及過甜的食物.

C，萎縮性胃炎飲食原則：

1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物.可適量增加醋調(diào)味并助消化.

2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物.進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡蘿卜等.進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.

3.限制含堿多的面條，饅頭，奶油，黃油等能中和胃酸分泌的食物.

D，胃切除術(shù)后飲食原則：

1.選用排空較慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量.

2.宜供給高蛋白，高脂肪，高熱能，低碳水化合物，少渣，易消化食物.注意補(bǔ)充各種維生素及鐵，鉀，鈉，氯等.少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征.

其實(shí)胃疼的治療不僅需要飲食，當(dāng)然早上起床后胃疼吃什么好，知道怎么吃對(duì)胃有保護(hù)，才能在平時(shí)就能達(dá)到預(yù)防胃病發(fā)作的效果，但是一旦胃病發(fā)作，就要及時(shí)就醫(yī)，做胃鏡檢查，再用藥治療，才能更好的緩解胃痛。