頸椎病應(yīng)該吃什么補(bǔ)品？
2017-05-29 09:25:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如今不僅是老年人會得頸椎病，很多年輕人也會得頸椎病，或許是因為繁重的工作，每天時常要久坐久站，導(dǎo)致自己的頸椎時常屬于緊張的狀態(tài)，從
如今不僅是老年人會得頸椎病，很多年輕人也會得頸椎病，或許是因為繁重的工作，每天時常要久坐久站，導(dǎo)致自己的頸椎時常屬于緊張的狀態(tài)，從而得了頸椎病。面對頸椎病其實最好的治療方法，就是要時常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)自己的脖子，讓自己的頸椎放松放松，但是在食物上也可以有一些改善，那么應(yīng)該吃哪些東西呢！
適宜食物：豬肚，草魚，帶魚
忌吃食物：韭菜，茼蒿，香菜，洋蔥，茴香
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效?？梢鏆怵B(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉。可補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5)、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
所以說是有很多食物都可以治療頸椎病，最適合的食物就是豬肚帶魚和草魚，雖然說食補(bǔ)也是有效的，但是日常的運動更加能改善頸椎病，平時可以多做做頸椎操，多轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動脖子，這樣就能更加有效地改善頸椎病.
