白內(nèi)障吃什么蔬菜好呢？
老年人是白內(nèi)障的高發(fā)人群，很多人到了一定年齡就會出現(xiàn)白內(nèi)障疾病，所以老年人應(yīng)該在平常注意眼睛的保護，做好白內(nèi)障的預(yù)防工作，老年人在發(fā)生白內(nèi)障后，一定要及時的治療白內(nèi)障，同時還要注意日常的飲食合理搭配，可以讓白內(nèi)障早日恢復(fù)健康，那么，白內(nèi)障吃什么蔬菜呢？我們一起來了解下吧。
老年人得了白內(nèi)障吃什么好
老年人宜選用利尿降壓的食物，如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜選食有安神、安眠作用的食物，如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便秘結(jié)，可吃蜂蜜、新鮮蔬菜，含淀粉及食物纖維多的食物及芝麻等。
每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃谷物、綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄及魚類。多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子;定期吃些含鈣食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸煙，不吃動物脂肪和糖。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山苭、紅薯、扁豆、豇豆等，養(yǎng)肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等，補腎食物有羊肉、黃魚、海參、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品，不吸煙，不喝酒。
白內(nèi)障患者要多補鈣
白內(nèi)障患者需要注意要經(jīng)常補鈣，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄(葡萄食品)、檸
檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣(鈣食品)食物。
上述中為大家介紹了白內(nèi)障患者應(yīng)該吃什么蔬菜。大家都知道了嗎？白內(nèi)障的患者在進行治療后是一定要注意術(shù)后的護理，好好的保護眼睛，不要長時間的用眼，一定要讓眼睛得到休息，還有就是平常生活中要注意保護眼睛干凈，不能用手去揉眼睛，預(yù)防細菌感染。
