補(bǔ)腎養(yǎng)心膠囊怎么吃？
補(bǔ)腎養(yǎng)心是很多人平時(shí)自己在家都會(huì)做的一個(gè)工作，肝腎心臟對(duì)于每個(gè)人的器官來說都是非常重要的，如果有一些心臟和肝腎方面的疾病，在日常生活中會(huì)有很多的影響，男性和女性朋友都應(yīng)該要引起重視，很多人都會(huì)吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)心的膠囊，其實(shí)很多的中成藥也有這樣的作用。
1、冬蟲夏草。冬蟲夏草可以補(bǔ)肺益腎，對(duì)多種腎臟疾病都有良好效果，尤其對(duì)于腎虛的癥狀，服用冬蟲夏草可以滋養(yǎng)腎氣。另外，對(duì)由于腎虛引起的腰膝酸痛，久咳虛喘等癥狀都具有改善作用。
2、何首烏。何首烏的功效最廣為人知的就是黑發(fā)潤發(fā)，但是其實(shí)何首烏補(bǔ)肝腎的功效也不差，尤其對(duì)于陰虧火旺、頭暈眼花、腎虛失眠、性情急躁等癥狀都具有一定的療效。另外還可以用于慢性腎功能衰竭。
3、枸杞。枸杞不僅具有補(bǔ)腎的功效，其明目、養(yǎng)肝、強(qiáng)筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經(jīng)常食用枸杞，可以改善體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、貧血、掉頭發(fā)等癥狀。
4、海參。海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對(duì)于改善男女的腎臟功能有強(qiáng)效。同時(shí)還可以改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補(bǔ)腎要按照療程食用，堅(jiān)持早晚各吃一個(gè)海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。
以上這些材料都是比較常見的中草藥，在藥店購買的時(shí)候，也是非常容易的，除了以上這些中草藥，黑豆，山藥，肉蓯蓉都是非常好的，如果想要補(bǔ)腎養(yǎng)心的話，平時(shí)還一定要注意日常生活的調(diào)理，千萬不要吃一些垃圾食品，要注意休息和睡眠。
