高血壓低血糖吃什么樣的食物好

2017-05-29 07:10:28　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：患有高血壓的患者在平時(shí)的時(shí)候主要是服用降壓藥來(lái)控制本身的血壓的，而且還在日常的生活當(dāng)中吃低脂和低鹽的食物，如果同時(shí)患有低血糖疾病，

患有高血壓的患者在平時(shí)的時(shí)候主要是服用降壓藥來(lái)控制本身的血壓的，而且還在日常的生活當(dāng)中吃低脂和低鹽的食物，如果同時(shí)患有低血糖疾病，患者的飲食就特別的重要了，兩種疾病都有飲食上的注意禁忌，現(xiàn)在我們一起來(lái)了解下具體吃什么好。

1. 三餐

飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚(yú)、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

2. 低鹽

每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類(lèi)、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

上述就是高血壓低血糖的患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中吃什么的問(wèn)題，這樣的患者不但在飲食上要注意，在平時(shí)的生活當(dāng)中也是要注意觀(guān)察自己血壓和血糖的情況的，在出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象后要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。