當我們氣虛胃寒的時候到底吃什么好呢？氣虛胃寒是屬于中醫(yī)很常見的一種疾病，這樣的疾病對人的身體傷害，氣虛了，身體各方面的體力不強盛，胃寒了，那么吃點食物就會感覺肚子非常的不舒服，還有的人會因為胃寒的原因而決定肚子冰冷，稍微吃點冰涼的食物都會覺得肚子太寒了，這樣就不舒服，那么氣虛胃寒吃什么好呢？

1、胡椒粉

胃寒吃什么暖胃？胡椒是一個不錯的選擇，中醫(yī)認為，胡椒性熱、味辛，它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效，能夠治療胃寒引起的一些癥狀，比如胃痛、腹瀉、食欲不振等，是很不錯的暖胃食材。它的食用方法也很簡單，在做好的湯里趁熱撒入一些胡椒粉就可以了，這樣就能起到暖胃的功效，另外，也可以把約6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些紅糖，沖入沸水，泡一個小時后服用，這種食用方法可以緩解畏寒引起的胃痛。我們炒菜的時候加一些胡椒粒也是可以的。

胡椒粉，分為白胡椒粉和黑胡椒粉，與黑胡椒粉相比，白胡椒粉雖然味道沒那么好，但是白胡椒粉的藥用價值會比較高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃適合吃的，因胡椒粉性熱，所以，有熱癥的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血壓患者則最好不要食用，夏天的時候也最好少吃。

2、橘子

橘子是屬于熱性的水果，它性溫，具有健脾、化痰、止咳、潤肺的功效，胃寒的患者可以吃，經常吃降壓藥的老人吃橘子還能補鉀。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，體熱的人最好少吃。

3、生姜

姜是廚房里不可少的一種食材，對男性十分有益，還可以治療很多小疾病。生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。

4、山藥

山藥，也是溫性的食物，它既可以當成日常食物來吃，也可以當成藥材，是藥食兩用的食物，它具有很好生津益肺、補脾養(yǎng)胃的功效，能調理內分泌、調整消化，對脾胃虛弱有很好的療效，因此，胃寒的人可以吃山藥，山藥可以和排骨燉湯吃，也可以加入大米中煮粥吃。

氣虛胃寒的時候到底該吃什么食物好呢？通過上面這些內容的介紹，讓我們知道了相關的答案，氣虛胃寒的話會引起食欲下降，吃了飯之后惡心反胃的現(xiàn)象都會出現(xiàn)，氣血胃寒的時候食物主要是吃一些比較溫性的食物，不能吃一些良性的食物，良性食物吃了之后胃寒的現(xiàn)象也會更嚴重了。