牙周炎應(yīng)該吃什么
牙齒是否健康，已經(jīng)成為了人體健康的標(biāo)志，張開嘴巴擁有一口潔白靚麗的牙齒，是每個(gè)人的愿望，牙齒健康了才能盡情的享受餐桌上的美食，如果被牙周炎困擾的話，我們應(yīng)該吃什么？牙周炎的來襲讓牙齒變得非常嬌弱，而且經(jīng)常疼痛難受，為此專家特地給大家解析牙周炎疾病的飲食原則，希望可以緩解疾病。
注意礦物質(zhì)的攝入：尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。
營(yíng)養(yǎng)均衡：過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝的紊亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食：可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
供給多種維生素：尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織；維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。
牙周炎應(yīng)該吃什么是非常重要的問題，不要認(rèn)為它是小問題，口腔疾病本身就比較嚴(yán)重，只是大家沒有引起重視，以為它不會(huì)惡化，不會(huì)帶來生命威脅。面對(duì)牙周炎癥狀，正確的規(guī)劃自我的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，愛護(hù)口腔清潔，才能真正的遠(yuǎn)離牙周炎。
