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坐月子能吃紫菜雞蛋湯嗎?

2017-05-29 05:07:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)很高,紫菜中含有非常豐富的無(wú)機(jī)質(zhì),而且紫菜可以化痰軟堅(jiān)、補(bǔ)腎養(yǎng)心,如果有甲狀腺腫大,或者水腫等等情況,吃紫菜非常

紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)很高,紫菜中含有非常豐富的無(wú)機(jī)質(zhì),而且紫菜可以化痰軟堅(jiān)、補(bǔ)腎養(yǎng)心,如果有甲狀腺腫大,或者水腫等等情況,吃紫菜非常有利于恢復(fù)病情,當(dāng)然紫菜蛋花湯,大家一定都不陌生,做起來(lái)既簡(jiǎn)單而且又美味,那么對(duì)于正在坐月子的女人還說(shuō)能不能吃呢!

紫菜是最補(bǔ)鈣的,完全可以吃。坐月子是要講究飲食的,但并不能光吃大魚(yú)大肉,也還是要均衡才好,有些規(guī)距不一定是對(duì)的。

1、營(yíng)養(yǎng)豐富,含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能,對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途;

2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保??;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品;

3、紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量;

4、紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2,有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。如何挑選紫菜 以色澤紫紅、無(wú)泥沙雜質(zhì)、干燥為佳;反之,質(zhì)量就差。若涼水浸泡后的紫菜呈藍(lán)紫色,說(shuō)明該菜的干燥、包裝前已被有毒物所污染,這種紫菜對(duì)人體有害,不能食用。

紫菜蛋湯的做法 主料

雞蛋(適量)干紫菜(適量)

做法

1.將紫菜撕成小塊。

2.將雞蛋打碎攪勻。

3.鍋上火,倒入適量開(kāi)水。

4.放入紫菜燒沸,倒入雞蛋。

5.最后加鹽、味精,出鍋裝碗,淋上香油即成。

看來(lái)紫菜蛋湯大家都非常喜歡吃啊,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,即便是坐月子,大家也可以盡情享用,而且還介紹了紫菜蛋湯的做法,即便是廚房新手也可以做出來(lái)這道美味的湯,所以大家也可以動(dòng)手做一做啦!

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