患有胃病能吃玉米粥嗎
隨著現(xiàn)代社會(huì)水平不斷的在提高,人們的飲食方面也在提升,尤其是現(xiàn)代社會(huì)上的年輕人因?yàn)楣ぷ魃厦娴拿β到?jīng)常忽略了自己的飲食方面,每天總是飲食休息不規(guī)律造成腸胃疾病,嚴(yán)重的患者甚至變成胃病等,那么胃病患者可以吃玉米粥嗎?下面讓我們一起來(lái)了解一下。
胃病能吃玉米粥嗎
胃病不能吃玉米,玉米富含淀粉,淀粉要轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被吸收而這個(gè)轉(zhuǎn)化不是那么容易,玉米是粗纖維食品,它是會(huì)加劇本身代謝不良的腸胃負(fù)擔(dān)的,所以煮軟沒(méi)有太多的改善. 胃不好就少吃點(diǎn)辣的少喝點(diǎn)酒少吃點(diǎn)不容易消化的比如玉米多吃素菜。
玉米營(yíng)養(yǎng)豐富:含有碳水化合物:74.8克,蛋白質(zhì):29克,脂肪:16.6克,膳食纖維6.9克??梢哉f(shuō)玉米是當(dāng)之無(wú)愧的第一黃金主食”,營(yíng)養(yǎng)專家稱,玉米所含的“全能營(yíng)養(yǎng)”適合各個(gè)年齡段的人群食用,其豐富的谷氨酸能促進(jìn)大腦發(fā)育,是兒童最好的“益智食物”;玉米所含維生素B族能調(diào)節(jié)神經(jīng),是適合白領(lǐng)的“減壓食品”;富含的亞油酸、鈣質(zhì),能幫助調(diào)脂、降壓,高纖維含量則使玉米成為很好的“刮腸食物”,能預(yù)防中年發(fā)福;此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含豐富的維生素E也能幫助抗衰老,軟化血管。
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
玉米性平,味甘、淡,具有益肺寧心、健脾開(kāi)胃、防癌、降膽固醇、健腦、平肝利膽、泄熱利尿、止血降壓的功效。玉米油中富含維生素A、維生素E、卵磷脂及礦物元素鎂和硒、亞油酸等,長(zhǎng)期食用可降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,減少和消除老年斑和色素沉著斑,抑制腫瘤的生長(zhǎng)。
此外,鎂元素還可舒張血管,防止缺血性心臟病,維持心肌正常功能,能夠有效治療高血壓、冠心病,脂肪肝等病癥患者。玉米中含有健腦作用的谷氨酸,它能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞呼吸,在生理活動(dòng)過(guò)程中,能清除體內(nèi)廢物,有利于腦組織里胺的排除。
玉米的食用禁忌
霉壞變質(zhì)的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥綜合癥、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花,否則易助火傷陰,煮玉米時(shí)間越長(zhǎng),抗衰老作用越好。
以上文章中所講述的便是胃病能吃玉米粥嗎具體介紹,患有胃部疾病的患者胃部比較脆弱,這個(gè)時(shí)候要多吃一些養(yǎng)胃護(hù)胃的食物,不宜多食用寒性和生冷食物,以免會(huì)使胃部疾病加重惡化,在患者出現(xiàn)不良情況的時(shí)候要立即去往正規(guī)的醫(yī)院接受治療,平時(shí)注意保持好的心態(tài)有利于疾病恢復(fù)。