尿酸高吃白蘿卜有用嗎
2017-05-29 03:46:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：尿酸高，這是現(xiàn)代社會很多人都會有的一種疾病，主要表現(xiàn)在尿液不正常，同時對于身體的各個方面也產(chǎn)生不好的影響，嚴(yán)重的甚至可能威脅到一些
尿酸高，這是現(xiàn)代社會很多人都會有的一種疾病，主要表現(xiàn)在尿液不正常，同時對于身體的各個方面也產(chǎn)生不好的影響，嚴(yán)重的甚至可能威脅到一些重要的腎臟器官。大家都在尋求治療尿酸高的方法，那么，大家是否聽說過尿酸高吃白蘿卜呢？這是不是真的有什么好的效果？
意見建議：
1.應(yīng)多飲水。
2.烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好?、面、牛奶、雞蛋、水果。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他可食用。
5.禁用動物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
尿酸高的原因有很多，當(dāng)然不健康的飲食，作息和生活方式是罪魁禍?zhǔn)?，所以大家要健康生活。白蘿卜的營養(yǎng)價值很高，能夠提供治療和緩解尿酸高的一些物質(zhì)，所以尿酸高吃白蘿卜是有一定的效果的，大家不妨吃吃看效果如何。
