陰虛濕熱體質(zhì)吃什么好呢
每個(gè)人都體質(zhì)都會(huì)有些許的不同，有些事陰虛濕熱的體質(zhì)，對(duì)于這種體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，他們的身體可能不太好，更容易生病，所以，一定要及時(shí)的改善。因?yàn)殛幪摑駸岬捏w質(zhì)不屬于疾病，我們可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善哦！接下來(lái)就為大家介紹陰虛濕熱體質(zhì)吃什么比較好哦！
關(guān)于陰虛濕熱體質(zhì)吃什么的問(wèn)題，建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)健脾的食物，像是，山藥，蓮子，紅棗都是比較好的.等你的舌苔推掉了之后，你可以去吃點(diǎn)大補(bǔ)陰丸，效果還是比較好的.平時(shí)的話，注意酒不要和，特別油膩的食物少吃一點(diǎn).此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化水谷和津液引起的；平時(shí)嗜好辛辣食品，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以口服一清膠囊丹梔逍遙丸保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，可以用溫水洗洗臉和腳，促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)改善癥狀。
建議可以煮些薏苡仁粥喝，薏苡仁功用利水滲濕，清熱健脾，此外，黃瓜，冬瓜，綠豆，黑豆也都可以起到清熱利濕的效果，是不錯(cuò)的選擇，至于滋陰的話，您可以試著用枸杞百合泡茶喝，還有銀耳煮粥，或者吃些黑芝麻糊，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢，多喝水，睡前用溫水泡腳，祝您早日康復(fù)。
通過(guò)上文的介紹之后，相信大家也都已經(jīng)知道了陰虛濕熱體質(zhì)吃什么比較好了吧！上文的介紹的食物都是非常好的，如果自己的體質(zhì)是陰虛濕熱的，一定要盡量的去改善，不然對(duì)自己的身體造成一定的傷害，在平時(shí)的飲食一定要多加注意哦！
