脫發(fā)吃什么可以生發(fā)呢
我們大多在成年之后都出現(xiàn)了脫發(fā)這種現(xiàn)象，我們在一生中，除了身高，身體部位還有頭發(fā)的顏色會隨著我們的年齡增長發(fā)生變化外，我們頭發(fā)的數(shù)量也會發(fā)生明顯的變化，一些朋友在隨著年齡的增長會出現(xiàn)慢性脫發(fā)的癥狀，所以建議大家還是及早的治療脫發(fā)，多吃一些促進生發(fā)的食物，幫助我們解決脫發(fā)問題，那么，脫發(fā)吃什么可以生發(fā)呢？
1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。
3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)
解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)
解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
關(guān)于脫發(fā)吃什么可以生發(fā)呢這個問題，我們在上文中已經(jīng)向大家說明了，相信那些開始脫發(fā)的朋友在看完這篇文章后對如何治療這方面應(yīng)該有了一個大概的了解了吧，脫發(fā)的朋友，可以根據(jù)上文中的方法及時的治療，防止出現(xiàn)更嚴重的情況。
