牙齦上火吃什么最好
因為冬天的天氣本身就是比較干燥的，這就導致了牙齦上火的情況更加多見，絕大多數(shù)人都會在冬天里面的時候出現(xiàn)牙齦上火，一旦自己牙齦上火的話對于我們每天的生活都會造成一個影響的，甚至是會讓我們的心情變得特別的煩躁，這樣的話就會讓我們沒有辦法去完成自己的工作，或者是學習的，而且還會引發(fā)自己的嘴唇起泡的癥狀。
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
二、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會酸痛了
所以這個時候就應該要用溫水刷牙的，因為本身自己的牙齦已經(jīng)上火的，如果是再被很冰冷的東西刺激到的話就會讓自己牙齒疼痛的情況更加嚴重，甚至是會讓我們的牙齦上火的現(xiàn)象加劇，除此之外還可以使用大蒜頭的，其實大蒜頭去擦洗自己敏感的部位，就能夠讓酸痛的感覺有明顯的減弱。
