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拉肚子吃什么食物可以緩解啊

2017-05-29 00:46:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活中煩惱的事情比較的多,而拉肚子就是非常煩人的情況,這不僅令人非常難受,有時候突然的拉肚子上廁所都是個問題。拉肚子的期間,腹部非

生活中煩惱的事情比較的多,而拉肚子就是非常煩人的情況,這不僅令人非常難受,有時候突然的拉肚子上廁所都是個問題。拉肚子的期間,腹部非常的疼痛難受,嚴重的話需要多次上廁所,身體都會脫水。那么,拉肚子吃什么食物可以緩解呢?對于拉肚子期間的緩解方法嗎,請看下文的介紹。

腹瀉雖不是什么重病,但是常讓人感到極度困擾,因為腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀,腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種,但是大多數(shù)都是因為體內(nèi)的細菌感染造成的,而且如果不能馬上引起重視,將會發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。

(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補充腹瀉時損失的大量水分。

(2)添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯,它對于胃腸黏膜有著很好的保護作用,對于收斂腹瀉也效果明顯。

(3)當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn),恢復(fù)正常進食時,不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度,少量多餐,否則容易傷胃。

拉肚子吃什么食物可以緩解?拉肚子期間身體是相當(dāng)?shù)牟皇娣模@時候也不要急于去吃一些東西,可以適當(dāng)?shù)南群赛c熱水。待腸胃功能稍微恢復(fù)一些,可以適當(dāng)?shù)难a充一點容易消化的食物了,注意不要吃多。一般休息幾個小時后,身體狀態(tài)就恢復(fù)正常了。

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