胃疼肚子疼拉肚子需要怎樣注意飲食
拉肚子也稱為腹瀉。就是指人體在一天之內(nèi)的排便次數(shù)明顯多于平常的排便次數(shù)，而且，便便里的水分也明顯增多！常見(jiàn)的都是腸道感染而引起的，但有一部分患者是因?yàn)槲覆考膊《鸬?，不僅拉肚子還有胃疼、肚子疼等癥狀。所以下面就讓我們一起來(lái)看一下胃疼肚子疼拉肚子的時(shí)候要怎么樣注意飲食？
1、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。
2、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
3、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食。
4、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
5、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。
如果你是不經(jīng)常性的拉肚子的話，那上面這些飲食注意事項(xiàng)就可以應(yīng)對(duì)了。如果你是屬于慢性的腸胃問(wèn)題，那就要更加注意了！在平常生活中是切記辛辣油膩冰冷的食物的。飲食最好要清淡一些，是需要慢慢經(jīng)過(guò)飲食上的調(diào)理才能恢復(fù)正常的。
