蘑菇雞肉湯怎么做？
玉米，是一種吃法變化多樣的食物，既可以煮熟直接吃，也可以爆炒入菜，可以拿來(lái)當(dāng)作零食解饞，也可以作為主食來(lái)飽腹。甚至可以作為煲肉湯的輔料，用玉米煲出的湯可以解肉食的油膩，湯中自然有一股清甜的氣味，下面小編要介紹的玉米雞肉湯就是其中一種。
玉米雞肉湯是蘇菜的一種，是以玉米與雞肉輔以各種配料煲制而成的湯。降脂美膚的美味雞肉玉米湯，滋味醇美，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。雞肉玉米湯能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，還有調(diào)中開(kāi)胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效
在墨西哥，有一道美味就是雞肉玉米湯。雞肉富含身體所需的豐富的蛋白質(zhì)和維生素C、E等，我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。而玉米作為世界三大糧食作物之一，也是世界上公認(rèn)的黃金食品。所以雞肉玉米湯的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。
玉米雞肉湯的做法是用有骨雞2磅，玉米3個(gè)，煲湯蔬菜，干黃花菜， 紅棗， 花生，蓮子， 枸杞，花菇， 蔥， 姜，鹽， 牛奶。先將雞去皮，去油，斬大塊。玉米斬四段。涼水泡干黃花菜，紅棗，蓮子，枸杞，花菇再燒開(kāi)一些水，抄一下雞肉。下雞肉，玉米，蓮子，花生，姜。小火燉。半小時(shí)后下黃花菜， 紅棗，枸杞，花菇，冬瓜。0.5小時(shí)后下鹽至適量。關(guān)火前可下奶油白，牛奶少許。
經(jīng)過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)玉米雞肉湯已經(jīng)有所了解了吧，其實(shí)，玉米不止可以和雞肉一起煲湯，還可以和排骨或者其他食物一起煲湯，味道也十分鮮美，這樣味美又營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，喜歡做菜又有條件的朋友們可以常常做做看哦。
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