常喝純牛奶能養(yǎng)胃嗎？
現(xiàn)在人們經(jīng)常處于高度緊張之中，而且生活的節(jié)奏非常的快，這樣往往就會導(dǎo)致一些人在飲食上草草了事，時間長了可能就會出現(xiàn)胃部不適的癥狀。而胃病的治療一般都遵循“三分治七分養(yǎng)”，關(guān)鍵還在于平時對胃部的保養(yǎng)。有的人想要通過喝牛奶來養(yǎng)胃，那么，牛奶養(yǎng)胃嗎？讓我們從牛奶的作用中窺得一二吧！
第一，牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機(jī)制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。所以，牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進(jìn) 身體生長發(fā)育。據(jù)試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(經(jīng)1年的試驗)體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據(jù)最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)能清除機(jī)體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。
此外，牛奶還具有養(yǎng)顏護(hù)膚和美容功能。
常喝牛奶的好處多多，而且常喝牛奶還可以促進(jìn)胃和十二指腸潰瘍的愈合，所以牛奶是有養(yǎng)胃的作用的。但是有的人對于牛奶不耐受，喝了牛奶后，總是會肚子里咕咕嚕嚕的，這樣的人在飲用牛奶的時候，需要多加注意，可以在晚上睡覺前喝熱牛奶，這樣咕嚕的癥狀會減輕許多。
