亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

吃什么對冠心病有好處呢

2017-05-22 11:08:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冠心病是一種范圍廣,具有高危風(fēng)險的病癥,它常見于中老年人之中,是中老年的常見病和多發(fā)病。一提到冠心病,大家總會覺得很難去治愈。其實

冠心病是一種范圍廣,具有高危風(fēng)險的病癥,它常見于中老年人之中,是中老年的常見病和多發(fā)病。一提到冠心病,大家總會覺得很難去治愈。其實冠心病是可以采取節(jié)制的飲食和科學(xué)的生活方式來加以預(yù)防和控制。那么我們吃什么對冠心病有好處呢?

1、豆類:

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。

2、纖維類食物:

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。

3、海產(chǎn)品:

能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。

4、茄子:

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

5、大蒜:

蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預(yù)防作用。

6、洋蔥:

具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

7、水果類:

蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露。

患有冠心病其實并不可怕,希望廣大患者調(diào)整好自己的心態(tài),早睡早起,積極鍛煉,控制進(jìn)食量,戒煙忌酒,積極配合醫(yī)生治療,同時在早期也要多去檢查身體,做到早預(yù)防,早控制,才能有效地降低冠心病的發(fā)病率。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 元谋县| 集贤县| 扎囊县| 葫芦岛市| 临夏县| 博客| 高州市| 曲松县| 桓台县| 明光市| 广饶县| 贵德县| 温州市| 蒲城县| 彰武县| 丁青县| 南安市| 兴仁县| 孝义市| 双桥区| 盐山县| 襄樊市| 伊通| 霍邱县| 凤凰县| 布尔津县| 重庆市| 克什克腾旗| 宁阳县| 筠连县| 额敏县| 东光县| 崇明县| 京山县| 江津市| 秭归县| 新津县| 德钦县| 富平县| 睢宁县| 龙川县|