懷山藥過(guò)敏怎么辦
春季的到來(lái),相信對(duì)于一些正常的人群來(lái)說(shuō)是件好事,但是對(duì)于容易在春季花粉過(guò)敏的敏感體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō),就遭罪了,其實(shí),容易過(guò)敏的人經(jīng)常出門回到家時(shí)就出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象,預(yù)防春季過(guò)敏,可以多吃山藥、紅棗、蜂蜜等食物。接下來(lái),就由小編給大家具體介紹下吧。
春季養(yǎng),常吃這些預(yù)防過(guò)敏
在日常生活中可采取食療方法,如常吃“一紅一白”,可以有效預(yù)防過(guò)敏。
1、紅棗
一紅,即紅棗。紅棗中所含的環(huán)磷酸腺苷,具有抗過(guò)敏的作用。人們一般每日嚼食干紅棗6枚,堅(jiān)持食用1個(gè)月,可有明顯的效果。
2、山藥
一白,即山藥。中醫(yī)認(rèn)為,肺主皮毛,皮膚的異常表現(xiàn)一般都與肺有關(guān)。所以,中醫(yī)防過(guò)敏,需從治肺入手,而山藥性平,味甘,具有補(bǔ)肺益氣養(yǎng)陰的功效,補(bǔ)肺即是補(bǔ)皮毛。
藥理研究發(fā)現(xiàn),山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、植酸維生素等多種有效成分,具有脫敏作用。過(guò)敏體質(zhì)的人可選用鮮山藥50克,熬湯、煮粥食用,每日一次,也可選用炒山藥(中藥店有售)150克,研成細(xì)粉吞服,每日2次,每次3~5克即可。
其它食物
3、蜂蜜:
專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè):一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、金針菇:
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前,臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過(guò)類似試驗(yàn),期望用金針菇來(lái)解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過(guò)敏性疾病。
5、胡蘿卜:
最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
據(jù)有關(guān)報(bào)道,日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
皮膚過(guò)敏患者注意事項(xiàng)
1、容易過(guò)敏的人要盡量減少外出,避開(kāi)過(guò)敏原,這是過(guò)敏性皮炎的預(yù)防關(guān)鍵。
2、平素為過(guò)敏體質(zhì)的人,初次使用某種化妝品應(yīng)非常慎重,如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng),便應(yīng)停止使用,切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。
3、享受溫暖春光的同時(shí),可別掉以輕心,過(guò)度的紫外線隨時(shí)可能引起皮膚灼傷,出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過(guò)敏癥狀。
最后,小編需要提醒大家的是,在日常生活中,過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)該避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。多補(bǔ)充足夠的、豐富的維生素和礦物質(zhì),多吃新鮮的蔬菜和水果。一旦出現(xiàn)皮膚騷癢難耐,紅腫等癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。