有些朋友喜歡暴飲暴食，殊不知吃太多很容易加重胃部負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)胃潰瘍。對(duì)于吃太多胃潰瘍的朋友來說，常常剛吃完東西就覺得胃不舒服，甚至感覺胃部疼痛難忍，都不知道該怎么辦了。接下來，本文就為大家介紹吃太多胃潰瘍?cè)趺崔k。

1、規(guī)律飲食

研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

2、定時(shí)定量

要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)。

3、少吃油炸食物

因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

4、少吃腌制食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、少吃生冷、刺激性食物

生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

6、溫度適宜

飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7、細(xì)嚼慢咽

以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

8、飲水擇時(shí)

最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

9、補(bǔ)充維生素C

維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

10、戒酸性食物

酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

11、戒產(chǎn)氣性食物

有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

12、注意防寒

胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

13、避免刺激

不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

以上就是關(guān)于吃太多胃潰瘍?cè)趺崔k的相關(guān)介紹。對(duì)于患有胃潰瘍的朋友來說，飲食上需要注意的地方是非常多的，患者朋友只要在自己的飲食上遵循上面介紹的相關(guān)注意事項(xiàng)，就可以很好的預(yù)防和治療胃潰瘍了。如果覺得自己胃部疼痛難忍，那么就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。