臉上長(zhǎng)痘痘之后還是需要盡快消除掉的，那么吃海帶去痘痘好嗎？其實(shí)很多的食物都具有祛痘的功效，比方說(shuō)能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物或是能夠起到排毒作用的食物等，都是很不錯(cuò)的，當(dāng)然了平時(shí)還需要多補(bǔ)充豐富的維生素，其實(shí)海帶對(duì)消炎祛痘確實(shí)有一定的功效。

痤瘡也叫青春痘，是青春期常見(jiàn)的一種皮膚問(wèn)題，好發(fā)于臉部。大部分的人在青春期都患過(guò)這種疾病，不過(guò)可以完全自愈，通常30歲之后就不會(huì)再出現(xiàn)，所以大家不必過(guò)于擔(dān)心。痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。

據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有大量和維生素，可以說(shuō)是護(hù)膚佳品。中醫(yī)認(rèn)為海帶味咸性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅(jiān)、活血化淤、養(yǎng)陰潤(rùn)膚的功效，有助治療熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的各種瘡瘍紅腫和炎癥感染，尤其適用于結(jié)節(jié)性、囊腫性。

需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過(guò)量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過(guò)多，其中所含的過(guò)量碘和碘化物會(huì)由皮脂腺排泄出來(lái)，刺激毛孔，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致毛囊周?chē)^(guò)度角化，引起痤瘡反復(fù)發(fā)作，久治不愈。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)吃海帶去痘痘好嗎也都很清楚了，海帶的作用有很多，不僅可以祛痘，還能消炎，有些的預(yù)防肌膚因感染導(dǎo)致的炎癥或是讓痘痘肌膚加重，當(dāng)然了海帶的攝入量也是需要適當(dāng)?shù)模豢蛇^(guò)多，同時(shí)也要注意對(duì)肌膚的清潔和護(hù)理。