吃海帶能降壓?jiǎn)嵝Ч脝幔?/h1>
2017-05-21 16:38:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：海帶這種食物所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值乃至養(yǎng)生功效還是有很多的，正因?yàn)槿绱瞬判枰谌粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)臄z入一些，其實(shí)吃海帶對(duì)身體還是很好的，不僅
海帶這種食物所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值乃至養(yǎng)生功效還是有很多的，正因?yàn)槿绱瞬判枰谌粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中適當(dāng)?shù)臄z入一些，其實(shí)吃海帶對(duì)身體還是很好的，不僅可以排毒排便，還能美容護(hù)膚，給人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，改善身體健康狀況，那么吃海帶能降壓?jiǎn)幔?/p>
海帶是海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長(zhǎng)的大型海生褐藻植物。海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度。它不僅風(fēng)味獨(dú)特，色調(diào)別致，而且含有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，高血壓病患多吃海帶，還對(duì)身體健康大有益處。常吃海帶能夠預(yù)防高血壓。
此外，海帶能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，可以治療便秘;海帶還含有較高的甘露醇，有良好的利尿作用，對(duì)腎臟疾病還有著很好的食療作用;同時(shí)，海帶還有美發(fā)、御寒等功效。同時(shí)，海帶多糖還可以起到抗凝血的作用，可防止血管內(nèi)血栓的形成。
近年來(lái)，醫(yī)學(xué)學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，缺鈣是發(fā)生高血 壓的重要原因，而海帶富含鈣質(zhì)，對(duì)防治高血壓無(wú)疑大有裨益。此外，海帶中還富含纖維素，可以與人體內(nèi)的膽酸結(jié)合排出體外，因此減少膽固醇合成，有效防止動(dòng)脈硬化。
取海帶、草決明各30g，水煎，吃海帶喝湯，或取海帶少許，把其烘干研末，開水沖服，每日3次，每次5g，連用1～3個(gè)月為1個(gè)周期。在做的時(shí)候要注意，由于水質(zhì)的污染，海帶中很可能含有有毒物質(zhì)——砷，因此烹制前應(yīng)先用清水浸泡兩三個(gè)小時(shí)，中間換一兩次水，但不要浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最多不超過(guò)6小時(shí)，以免水溶性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失過(guò)多。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)吃海帶能降壓?jiǎn)嵋捕己芮宄?，海帶的功效確實(shí)是有很多的，這一旦不容否認(rèn)，但是對(duì)于寒性體質(zhì)的人們來(lái)說(shuō)，對(duì)于海帶這樣的寒性食物還是需要少吃一些的，這樣才不會(huì)讓自己的腸胃或是身體產(chǎn)生不適反應(yīng)。
海帶這種食物所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值乃至養(yǎng)生功效還是有很多的，正因?yàn)槿绱瞬判枰谌粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中適當(dāng)?shù)臄z入一些，其實(shí)吃海帶對(duì)身體還是很好的，不僅可以排毒排便，還能美容護(hù)膚，給人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，改善身體健康狀況，那么吃海帶能降壓?jiǎn)幔?/p>
海帶是海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長(zhǎng)的大型海生褐藻植物。海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度。它不僅風(fēng)味獨(dú)特，色調(diào)別致，而且含有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，高血壓病患多吃海帶，還對(duì)身體健康大有益處。常吃海帶能夠預(yù)防高血壓。
此外，海帶能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，可以治療便秘;海帶還含有較高的甘露醇，有良好的利尿作用，對(duì)腎臟疾病還有著很好的食療作用;同時(shí)，海帶還有美發(fā)、御寒等功效。同時(shí)，海帶多糖還可以起到抗凝血的作用，可防止血管內(nèi)血栓的形成。
近年來(lái)，醫(yī)學(xué)學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，缺鈣是發(fā)生高血 壓的重要原因，而海帶富含鈣質(zhì)，對(duì)防治高血壓無(wú)疑大有裨益。此外，海帶中還富含纖維素，可以與人體內(nèi)的膽酸結(jié)合排出體外，因此減少膽固醇合成，有效防止動(dòng)脈硬化。
取海帶、草決明各30g，水煎，吃海帶喝湯，或取海帶少許，把其烘干研末，開水沖服，每日3次，每次5g，連用1～3個(gè)月為1個(gè)周期。在做的時(shí)候要注意，由于水質(zhì)的污染，海帶中很可能含有有毒物質(zhì)——砷，因此烹制前應(yīng)先用清水浸泡兩三個(gè)小時(shí)，中間換一兩次水，但不要浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最多不超過(guò)6小時(shí)，以免水溶性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失過(guò)多。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)吃海帶能降壓?jiǎn)嵋捕己芮宄?，海帶的功效確實(shí)是有很多的，這一旦不容否認(rèn)，但是對(duì)于寒性體質(zhì)的人們來(lái)說(shuō)，對(duì)于海帶這樣的寒性食物還是需要少吃一些的，這樣才不會(huì)讓自己的腸胃或是身體產(chǎn)生不適反應(yīng)。
