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月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理 4款食療方調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

2017-05-09 17:38:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在現(xiàn)今燥急快速的現(xiàn)代生活中,不管男性女性都承受著很大是壓力,也引發(fā)越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病,有一項很常見的就是月經(jīng)不調(diào)。

在現(xiàn)今燥急快速的現(xiàn)代生活中,不管男性女性都承受著很大是壓力,也引發(fā)越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病,有一項很常見的就是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)幾乎是很多女性都存在的問題。如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?下面推薦幾款調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方。

食療方1:姜棗紅糖水

提到姜棗紅糖水,可謂說是很多女性的最愛,因為姜棗紅糖水對于女性來說,好處可謂說是很多的。姜棗紅糖水不僅可以很好的緩解女性痛經(jīng),治療月經(jīng)不調(diào),還可以很好的溫經(jīng)散寒,對于女性宮寒、面色不好等癥狀,都有很好的調(diào)理作用。

所需食材:干姜、大棗、紅糖

制作方法:首先,要先將干姜和大棗清洗干凈,然后將干姜去皮,切成碎末。之后,把大棗去掉棗核。然后,在湯鍋內(nèi),最好是燉罐中,加入適量的清水,把干姜和大棗一起放入燉灌當中,用小火慢燉,燉熟之后,加入適量的紅糖,攪拌均勻即可出鍋食用。食用的時候姜不要吃,只吃紅棗和喝湯就可以了。

食療方2:母雞艾葉湯

母雞艾葉湯不僅具有補氣攝血的作用,還具有健脾寧神的作用,因此,母雞艾葉湯對于因為體虛引起的月經(jīng)不調(diào)、失眠或者是多夢的癥狀都有很好的功效。

所需食材:老母雞、艾葉

制作方法:首先,要先將老母雞清洗干凈,然后將母雞切成雞肉塊兒,然后在鍋內(nèi)(最好是瓦罐或者是藥罐)加入適量的清水,把切好的雞肉放入鍋中,如果害怕肉會有腥味的話,可以先在熱水中撈一下,再放入湯鍋中,用小火慢燉。燉大概30分鐘之后,再把艾葉一起放入鍋中,加入適量的調(diào)味料,煮熟之后就可直接食用。每天喝兩到三碗效果最好。

食療方3:益母草炒薺菜

提到益母草炒薺菜,相信很多人都沒有聽說過吧。我們都知道,益母草本身就具有活血調(diào)經(jīng)的功效,而薺菜當中更是含有薺菜酸,不僅可以縮短出血凝固的時間,還可以有活血止血的功效,所以說,對于月經(jīng)不調(diào)的人來說,益母草炒薺菜是很好的調(diào)經(jīng)選擇。

所需食材:益母草、鮮薺菜、菜油

制作方法:首先,要先將益母草和薺菜清洗干凈,然后將益母草和薺菜切好,之后,在炒鍋當中加入菜油,燒熱之后,直接把益母草和薺菜放進去爆炒,炒熟就可以直接出鍋食用了。一天食用兩次,直到月經(jīng)正常為止。

食療方4:黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯不僅具有補中益氣,養(yǎng)血止血的功效,還有很好的美膚養(yǎng)顏的功效,除此之外,對于貧血以及月經(jīng)不調(diào)的女性來說,黑木耳紅棗湯更是有很好的調(diào)理功效。

所需食材:黑木耳、紅棗

制作方法:首先要先將黑木耳和紅棗清洗干凈,然后將黑木耳切開,將紅棗去掉棗核。之后,將準備好的黑木耳和紅棗一起放入鍋中,用小火慢煮,直接煮熟,煮熟之后就可以出鍋飲用,每天喝兩次就好。還有,燉這個湯最好是用瓦罐來燉,普通的湯鍋效果都沒有瓦罐或者藥罐燉出來的效果好。

女性月經(jīng)不調(diào)是很常見的癥狀,所以很多人都不把月經(jīng)不調(diào)放在心上,其實,女性月經(jīng)不調(diào)是會引發(fā)各種女性疾病的,所以說,如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,一定要及早的調(diào)理和治療。

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