大多數(shù)女人都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦？月經(jīng)不調(diào)吃什么？月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？下面小編一一解答，推薦幾款月經(jīng)不調(diào)食療方法。

中醫(yī)六月經(jīng)不調(diào)食療秘方

月經(jīng)不調(diào)，是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或者出血異常，中醫(yī)診斷是氣血運(yùn)行不暢。中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)，采取補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛瘀止痛的方法，而中醫(yī)醫(yī)生也根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對月經(jīng)不調(diào)的各種癥狀，小編總結(jié)出了幾種食療方案。

一、桂圓雞蛋湯

龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

作用：溫陽補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)心脾，益氣血，滋陰降火，強(qiáng)身健腦。適用于月經(jīng)不調(diào)，倦怠乏力，面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，思慮過度所致各種病癥等。

二、紅糖山楂飲

生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。

作用：山楂不僅能夠幫助媽媽增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖可以補(bǔ)血益血，這份水果飲可以促進(jìn)惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露。也可適用于月經(jīng)延后。

三、紅糖益母草

大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

作用：適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

四、當(dāng)歸羊肉湯

當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

作用：主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

五、母雞艾葉湯

老母雞1只，艾葉15克。 將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

六、地黃煮酒

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

女性如何護(hù)理月經(jīng)不調(diào)

引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因

當(dāng)有女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。

關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的癥狀，大致分為三種月經(jīng)提前、月經(jīng)推后、月經(jīng)不定期等問題，引起這些的原因也有所不同，下面我們就一起來看看。

隨之天氣逐漸的溫暖，在初春的時(shí)候，如果不注意保暖，很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)問題。

有婦科專家介紹說，其實(shí)很多女性月經(jīng)不調(diào)多是因?yàn)榕缘穆殉?、子宮等出現(xiàn)了問題，從月經(jīng)量、月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色等，都表現(xiàn)出來了。有的女性出現(xiàn)了一次月經(jīng)不調(diào)之后，就會很擔(dān)心下一次還會再出現(xiàn)這種情況嗎？這樣周而復(fù)始的惡性循環(huán)，從而更加增加了月經(jīng)紊亂。

關(guān)于女性月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理？大致分為以下的幾種方法

1、月經(jīng)提前的女性，大致采用以清熱調(diào)經(jīng)的方法。可以采用傳統(tǒng)的針灸來解決此類方法。

2、一般的月經(jīng)推遲，大致為一個(gè)禮拜以上，有很多女性月經(jīng)一般兩個(gè)月左右才會來一次，這類的大致反應(yīng)是量少、有大量的血塊嗎，容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。當(dāng)小腹感覺到嚴(yán)重的疼痛時(shí)，你可以采用熱敷的方式，疼痛會有所改善。而月經(jīng)推遲的患者，體質(zhì)一般是屬于體寒。在治療上，同樣可以采用針灸和中藥治療。

3、月經(jīng)不定期的情況，要不就是提早，要不就是推后。有人一個(gè)月來兩次月經(jīng)，而有的患者卻是兩個(gè)月都不來月經(jīng)。月經(jīng)不定期的女性多伴有經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)，主要就表現(xiàn)在乳房脹痛、小腹疼痛、腰酸背痛等癥狀。

女性月經(jīng)不調(diào)的威力不要小瞧，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該及時(shí)的就診。

8個(gè)自我按摩法 解救女人月經(jīng)不調(diào)

1.預(yù)備式

平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。

2.團(tuán)摩下腹

左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動1～3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。

功效：益氣壯陽，交通心腎。

3.團(tuán)摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1～3分種，至腹部發(fā)熱為佳。

功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

4.揉按關(guān)元穴

右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。

功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

5.搓擦腰骶

將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分種，以腰部發(fā)熱為佳。

功效：強(qiáng)腰壯腎，活血通絡(luò)。

6.揉按腎俞穴

兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。

功效：溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰壯骨。

7.按揉足叁里穴

將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分種。雙下肢交替進(jìn)行。

功效：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。

8.掌揉血海穴

將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。雙下肢交替進(jìn)行。

功效：活血化淤，通絡(luò)止痛。

月經(jīng)期間應(yīng)停止按摩。注意經(jīng)期衛(wèi)生，忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。

總結(jié)：月經(jīng)不調(diào)是病，因此患了一定要及時(shí)治療，以上盤點(diǎn)的這些食療方法，很有效，女性朋友一定要多吃。