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嘴唇干裂怎么辦 5款食療方滋潤(rùn)你的雙唇

2017-05-07 22:34:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):寒冷、干燥的冬季,人們的肌膚會(huì)因缺水而導(dǎo)致干燥、起皮,比較常見的部位就是嘴唇,嘴唇的皮膚是比較柔嫩的,干燥時(shí)好多人不知道怎么處理,

寒冷、干燥的冬季,人們的肌膚會(huì)因缺水而導(dǎo)致干燥、起皮,比較常見的部位就是嘴唇,嘴唇的皮膚是比較柔嫩的,干燥時(shí)好多人不知道怎么處理,今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下怎么保養(yǎng)嘴唇吧。

嘴唇干裂怎么辦

1、養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶

做法:胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時(shí),可加冰糖少許調(diào)味。

功效:具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

2、百合二冬膏

做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時(shí),過(guò)濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。

功效:具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

3、沙參潤(rùn)燥湯

做法:沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。

功效:有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣潤(rùn)燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

4、胡蘿卜粥

做法:將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。

功效:胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

5、川貝冰糖梨

做法:梨1個(gè)挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。

功效:有潤(rùn)燥生津、清熱化痰效能??煞乐螣岵┛?、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

預(yù)防嘴唇干裂的飲食原則

1、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分

天氣干燥,機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分,而充足的水分,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

2、多吃新鮮果蔬

如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可有效滋陰生津,補(bǔ)充維生素A或B,可盡快治愈嘴唇干裂。

3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣

用舌頭去舔嘴唇,只會(huì)加速干裂的發(fā)生。

4、采用戴口罩的方法來(lái)防治

戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度,還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。

5、可涂些油脂

如擦臉油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏,還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。

6、到醫(yī)院就診

如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,盡早查清病因,對(duì)癥治療。

7、飲食以清淡為主

飲食上還應(yīng)注意要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。

8、唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮,可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導(dǎo)致疼痛、流血,甚至感染,那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”哦。

嘴唇干裂是什么原因

首先,嘴唇部位是粘膜,沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,所以在干燥的季節(jié)里,嘴唇會(huì)容易發(fā)干

這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)用舌頭舔嘴唇或咬嘴唇,而唾液雖然暫時(shí)濕潤(rùn)了嘴唇,但卻會(huì)很快被蒸發(fā)掉,同時(shí)再帶走嘴唇部位本來(lái)就匱乏的水分,導(dǎo)致了嘴唇越干就越想舔,結(jié)果越舔嘴唇就反而越干的惡性循環(huán),造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。

另外,唾液里面含有淀粉酶等蛋白物質(zhì),水分蒸發(fā)后淀粉酶就粘在唇上而引發(fā)深部結(jié)締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,導(dǎo)致嘴唇干燥更加嚴(yán)重,甚至發(fā)生感染、腫脹,造成痛苦。

淀粉酶的蛋白殘留在嘴唇上,還會(huì)與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮,由于痂皮下方的組織不完整,如果強(qiáng)行撕去,就會(huì)造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。

正確處理方法

不要總舔嘴唇,否則越舔越干;正確的做法是及時(shí)用護(hù)唇產(chǎn)品滋潤(rùn)。

別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇霜;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

選擇唇膏盡量少用持久型,因?yàn)槌志眯痛礁噘|(zhì)地較干澀,會(huì)使唇部更干,宜選擇唇蜜;或在上唇膏之前,先使用護(hù)唇膏。

用專業(yè)護(hù)唇霜去除唇部角質(zhì);由嘴唇中間向兩邊按摩,防止死皮堆積,每月做1次。

出門前、涂口紅前和睡覺前,使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等,具有良好保濕修復(fù)功能的潤(rùn)唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達(dá)到雙倍功效。

唇部干燥或已有起皮的人,忌食辛辣食物。

可能是缺乏B族維生素、VA、VC。

總結(jié):冬季嘴唇干裂我們最應(yīng)該做的就是給自己補(bǔ)補(bǔ)水,在很多人的認(rèn)知里,補(bǔ)水就是拼命喝水,這種做法是不正確的哦,文中給大家介紹了飲食補(bǔ)水滋潤(rùn)法, 還一頭霧水的親們,趕快來(lái)看看吧。

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