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赤小豆薏米湯減肥嗎?

2017-07-10 22:16:54  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人以為赤小豆就是紅豆,其實(shí)不是,兩者還是有明顯區(qū)別,赤小的營養(yǎng)相比紅豆更加豐富,赤小豆和薏米煮湯也有明顯效果,尤其是祛濕。赤小

很多人以為赤小豆就是紅豆,其實(shí)不是,兩者還是有明顯區(qū)別,赤小的營養(yǎng)相比紅豆更加豐富,赤小豆和薏米煮湯也有明顯效果,尤其是祛濕。赤小豆薏米湯除了祛濕效果,也可以減肥的。

1.赤小豆和薏米眾所周知不僅富含各種營養(yǎng)成分,還能有助于減肥瘦身,赤小豆中的維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)有利尿、消腫、補(bǔ)血等諸多功效,可以說是女性調(diào)養(yǎng)身體的好幫手,薏米不僅能清熱利濕還能除風(fēng)濕利小便、強(qiáng)筋骨利脾胃。赤小豆和薏米的搭配可謂是功效倍增,赤小豆薏米減肥法不僅能在一周內(nèi)快速瘦身,更能調(diào)理好身體!

2.薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血,古籍里記載它“久服令人瘦”,就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛。

3.薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對(duì)于中老年肥胖,效果尤其好。這個(gè)湯是養(yǎng)生佳品,沒有什么副作用,但針對(duì)不同的人,則可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訙p法。

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