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補腎養(yǎng)身湯的做法

2017-07-10 19:13:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:補腎養(yǎng)身是現(xiàn)代生活中很多人都需要的,如果不盡快的補腎養(yǎng)身的話身體會變得越來越虛弱,或者是會出現(xiàn)一種腎氣不足的現(xiàn)象,對人的影響也是非

補腎養(yǎng)身是現(xiàn)代生活中很多人都需要的,如果不盡快的補腎養(yǎng)身的話身體會變得越來越虛弱,或者是會出現(xiàn)一種腎氣不足的現(xiàn)象,對人的影響也是非常大的,而補腎養(yǎng)身期間不管是用什么方法,都是需要合理才能得到補腎的好處,補腎是可以降低腎臟疾病,腎臟疾病有很多種,那么補腎養(yǎng)身湯的做法有哪些?

黃芪燉水魚

材料:黃芪30克(中藥店有售)、水魚半只(約200克)、豬瘦肉100克、生姜3片。

做法:各物分別洗凈。黃芪稍浸泡;水魚、豬瘦肉切塊。一起放進燉盅內(nèi),加入冷開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約2個半小時便可。進飲時方下鹽。

功效:黃芪燉水魚,有滋陰補腎、溫陽益氣之功,亦是冬季養(yǎng)生湯飲之一。

黑豆豬肚湯

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20g、豬肚1個。

做法:先將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈的紗布包裹好,豬肚清洗干凈,去除異味;將紗布包和豬肚子一起放入鍋子里,加入適量的水燉熟,加入鹽調(diào)味即可。

功效:補虛損、健脾胃。這是一道宜腎食譜!

清燉羊肉湯

材料:羊肉500克,紅尖椒100克,生姜、大蒜適量,生抽、食鹽、食用油適量。

做法:將羊肉洗凈后,鍋中放水,放入羊肉后將羊肉燉熟,撈出放涼后切片備用,燉羊肉湯留著備用;將紅尖椒洗凈后摘去蒂部,生姜切片,大蒜去皮備用;鍋中下油,放進蒜、姜、蒜瓣炒香,放進羊肉炒勻,淋上生抽,放點鹽炒一分鐘后移入燉鍋中;將燉羊肉的原湯倒入燉鍋中,大火繼續(xù)煮十分鐘,將辣味和蒜味燉入羊肉中,再加一點食鹽調(diào)味后即可飲用。

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