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補(bǔ)血養(yǎng)生湯的制作方法

2017-07-10 19:12:18  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候很多人則想到了用食物的方式來滋補(bǔ)身體,讓身體得到補(bǔ)血養(yǎng)生的效果,通過養(yǎng)生可以讓我們的身體更健康,有了養(yǎng)生的方法也可以

補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候很多人則想到了用食物的方式來滋補(bǔ)身體,讓身體得到補(bǔ)血養(yǎng)生的效果,通過養(yǎng)生可以讓我們的身體更健康,有了養(yǎng)生的方法也可以帶給我們得到很多功效和好處,補(bǔ)血養(yǎng)生也是可以讓皮膚恢復(fù)好的氣血,補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候一定要合理用藥,有很多藥材含有這種補(bǔ)血的功效,那么補(bǔ)血養(yǎng)生湯的做法有哪些?

養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、龍眼干,把燕麥清洗干凈,倒進(jìn)電飯鍋里,加適量水,開煮了!記得要看看時(shí)間,粥滾開了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖。

雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量,清水2000毫升,備齊后一起下鍋煮開,紅薯熟時(shí)再下紅糖,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡好的銀耳下鍋,煮開后下紅棗,關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭,下冰糖和木瓜煮開,就可以盛起了。

黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對(duì)女人很有好處,梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù),用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果,還能降血壓。

雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽,豬腳用水除去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾開,維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí),湯就煲好了,喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

補(bǔ)血養(yǎng)生之湯,大家現(xiàn)在應(yīng)該都知道到底是怎樣做的吧,制作這個(gè)補(bǔ)血養(yǎng)生湯的時(shí)候里面一定要注意添加這個(gè)紅棗,紅棗來熬湯對(duì)補(bǔ)血的效果是非常不錯(cuò)的,而補(bǔ)血養(yǎng)生也是為了讓皮膚變得更好,如果皮膚沒有氣血的話看起來有點(diǎn)蒼白,臉色沒有氣血也不好看。

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