排骨胡蘿卜湯的營養(yǎng)功效

2017-07-10 18:09:04　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：不知道大家有沒有喝過排骨胡蘿卜湯，這是一種非常美味的湯，而且對于我們來說還有很多好處，多喝排骨胡蘿卜湯可以有效的幫助我，補充體內(nèi)所

不知道大家有沒有喝過排骨胡蘿卜湯，這是一種非常美味的湯，而且對于我們來說還有很多好處，多喝排骨胡蘿卜湯可以有效的幫助我，補充體內(nèi)所需要的胡蘿卜素，可以有效地幫助我們預防自身出現(xiàn)貧血的問題，普及一下排骨胡蘿卜湯的營養(yǎng)吧。

1胡蘿卜性味甘，辛、微溫，脾經(jīng)，有健脾化濕，下氣補中，利胸隔，安腸胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥。

玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

2.胡蘿卜除含維生素A外，還含有一定糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用;排骨可益精髓、強骨。此湯有潤燥滋陰，養(yǎng)筋強骨之功效。小兒行動遲緩，筋骨發(fā)育欠佳食之有療效。排骨黃豆胡蘿卜對增高有一定的作用

多喝一些排骨胡蘿卜湯還可以有效地幫助我們補充所需要的鈣物質(zhì)，對于預防我們自身出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的問題都會有很大的幫助，可以幫助我們在領略美味的同時就可以大大改善自身的免疫力，效果是相當不錯的。