春季清熱祛濕湯的做法
2017-07-10 18:08:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：春季的天氣實(shí)在是特別的善變，很多時(shí)候白天艷陽(yáng)高照，但是早上還有晚上卻非常的寒冷，這樣總是冷熱交替，就會(huì)產(chǎn)生很大的濕氣，有的人體質(zhì)好
春季的天氣實(shí)在是特別的善變，很多時(shí)候白天艷陽(yáng)高照，但是早上還有晚上卻非常的寒冷，這樣總是冷熱交替，就會(huì)產(chǎn)生很大的濕氣，有的人體質(zhì)好沒(méi)有什么感覺(jué)，但是體質(zhì)差一些的就容易出現(xiàn)感冒，體內(nèi)有濕氣的病癥了，所以下面為大家介紹幾款春季清熱去濕湯的做法。
一、霸王花煲豬展湯。
材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個(gè)，鹽少許，清水10碗。
做法：豬展肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核。、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內(nèi)，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時(shí)，以文火煲至湯水余下四至五碗左右，以鹽調(diào)味。
功效：清熱除痰、止咳。
二、西洋菜羅漢果豬蹄湯。
材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個(gè)，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：1、豬蹄肉洗凈，干水，羅漢果洗凈，西洋菜洗凈，摘短度，南杏仁用開(kāi)水煲，去衣。
2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2~3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效： 清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。肺熱之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。
上面的春季祛濕湯方法介紹的非常仔細(xì)，春季可以自己在家里煲湯，全家人都可以食用的，春季天氣溫差較大，大家要注意保暖，日常生活中要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以提高自身的免疫力，飲食也要注意多吃一些清淡的，避免油膩的食物。
