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春季清熱祛濕湯的做法

2017-07-10 18:08:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:春季的天氣實在是特別的善變,很多時候白天艷陽高照,但是早上還有晚上卻非常的寒冷,這樣總是冷熱交替,就會產(chǎn)生很大的濕氣,有的人體質(zhì)好

春季的天氣實在是特別的善變,很多時候白天艷陽高照,但是早上還有晚上卻非常的寒冷,這樣總是冷熱交替,就會產(chǎn)生很大的濕氣,有的人體質(zhì)好沒有什么感覺,但是體質(zhì)差一些的就容易出現(xiàn)感冒,體內(nèi)有濕氣的病癥了,所以下面為大家介紹幾款春季清熱去濕湯的做法。

一、霸王花煲豬展湯。

材料:霸王花2兩,豬展肉12兩,,蜜棗4個,鹽少許,清水10碗。

做法:豬展肉原塊洗凈,霸王花浸軟洗凈,蜜棗去核。、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內(nèi),加清水,旺火燒滾,下豬展肉滾約二十分鐘,改中火煲約半小時,以文火煲至湯水余下四至五碗左右,以鹽調(diào)味。

功效:清熱除痰、止咳。

二、西洋菜羅漢果豬蹄湯。

材料:豬蹄肉500克,羅漢果半個,西洋菜700克,南杏仁60克。

做法:1、豬蹄肉洗凈,干水,羅漢果洗凈,西洋菜洗凈,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。

2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2~3小時,調(diào)味供用。

功效: 清熱潤肺,化痰止咳。肺熱之燥咳,咽干口燥,或咽喉干痛,咳聲嘶啞,或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。

上面的春季祛濕湯方法介紹的非常仔細,春季可以自己在家里煲湯,全家人都可以食用的,春季天氣溫差較大,大家要注意保暖,日常生活中要注意適當?shù)倪\動運動,可以提高自身的免疫力,飲食也要注意多吃一些清淡的,避免油膩的食物。

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