亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

鴨湯的功效及做法

2017-07-10 18:01:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:都說病從口入,但是想要讓身體更加的健康我們也是要調(diào)整好飲食的,尤其在生活中經(jīng)常喝些湯能讓我們的身體更加的健康,其中鴨湯就是能對我們

都說病從口入,但是想要讓身體更加的健康我們也是要調(diào)整好飲食的,尤其在生活中經(jīng)常喝些湯能讓我們的身體更加的健康,其中鴨湯就是能對我們的身體進(jìn)行更好的滋補(bǔ),它的營養(yǎng)價值非常的豐富,尤其是夏季經(jīng)常食用能讓我們的身體進(jìn)行更好的改善,但是我們一定要掌握好功效之后才能結(jié)合自己的身體情況進(jìn)行食用,下面一起了解下鴨湯的功效及做法。

鴨湯的功效及做法

由于夏季氣候炎熱而又多雨,暑熱夾濕,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用飲食來調(diào)補(bǔ),增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,達(dá)到祛暑消疲的目的。營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)以清淡、滋陰食品為主,即“清補(bǔ)”。老鴨就是暑天的清補(bǔ)佳品,它不僅營養(yǎng)豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。

我國古代醫(yī)學(xué)對鴨作為滋補(bǔ)品有所論述,《名醫(yī)別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補(bǔ)上品。民間亦有“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”的說法。老鴨燉食時可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,既可葷素搭配起到營養(yǎng)互補(bǔ)的效果,又能補(bǔ)虛損、消暑滋陽,實(shí)為夏日滋補(bǔ)佳品。如加配芡實(shí)、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化濕、增進(jìn)食欲。

下面給你推薦幾款老鴨湯:

酸蘿卜老鴨湯

酸蘿卜老鴨湯鮮美可口,湯色澄亮,據(jù)說還可以去秋燥的,算得上是一道應(yīng)景的家常菜了。

這道菜做法簡單,但是選材不能馬虎。老鴨湯當(dāng)然得選老鴨子,這樣比較容易去掉鴨腥味兒,我這里選用的是鴨齡一年以上的;酸蘿卜也有講究,酸蘿卜的數(shù)量視鴨子大小而定,蘿卜大小不同泡制的時間也要有差別,因?yàn)槭沁@道菜主要的調(diào)味材料,所以要求會比較高。

材料:老鴨1800克,酸蘿卜900克,老姜一塊,花椒四五粒。

制作:

1、老鴨子打整干凈,取出內(nèi)臟后切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片,老姜拍爛待用。

2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水燒開后倒入炒好的鴨塊、蘿卜,加入備好的老姜、花椒。

經(jīng)典一些的做法是用燉鍋慢火煨上一兩個小時,不過平時為了方便用高壓鍋更快些,這里就用高壓鍋了。

綠豆老鴨湯

此湯能清熱氣、解濕毒,對面疤和水痘亦有療效。

基本材料 綠豆4兩,老鴨1只,土茯苓8錢,油鹽酌量

作法:

1、將老鴨洗凈,去除內(nèi)臟。

2、綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入煲內(nèi),用清水5碗,約煮4小時,調(diào)味即可。

我們只有掌握好食物的做法和功效之后才能讓我們獲取更多的營養(yǎng)價值,上面就是對鴨湯的功效及做法的介紹,通過了解之后我們知道在夏季經(jīng)常食用鴨湯能讓我們的身體變得更加的健康,還有很好的滋五臟之陽和緩解疲勞的作用。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 凭祥市| 东阿县| 巴南区| 通渭县| 平度市| 德惠市| 天水市| 延长县| 庆云县| 井陉县| 鄂伦春自治旗| 三亚市| 政和县| 瑞金市| 汤阴县| 凤庆县| 合江县| 嘉禾县| 沙雅县| 台北市| 盐池县| 长寿区| 双辽市| 太和县| 灵武市| 阜城县| 清水河县| 璧山县| 桑植县| 长泰县| 交口县| 酉阳| 遵义县| 黎城县| 珠海市| 阳江市| 鄂伦春自治旗| 尖扎县| 遂川县| 原平市| 铜山县|