銀耳紅棗湯有什么功效呢
銀耳是我們平時生活中最能最常吃到的一種食物，它也被稱作為平民燕窩，具有極其豐富的營養(yǎng)價值，并且還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，經常使用能對我們的身體進行很好的改善，一般我們食用銀耳的時候都會搭配紅棗等一起煲湯，這樣能對身體起到很好的調理，吃起來還非常美味營養(yǎng)，下面一起了解下銀耳紅棗湯有什么功效呢
銀耳紅棗湯有什么功效呢
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量
元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病后體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
上面就是對銀耳紅棗湯有什么功效呢的介紹，通過了解以后我們知道銀耳紅棗湯能起到很好的補氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的作用，對于女性來說經常食用能讓自己變得更加年輕漂亮，但是我們在平時生活中想要自己變得更好更加漂亮，一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡要多吃水果和蔬菜，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。
