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海帶胡蘿卜湯如何制作呢

2017-07-10 11:56:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:平時在家里我們經(jīng)常愛喝湯湯,特別是作為很多北方人隨便放一些食材,用自己家里的高壓鍋或者是電砂鍋就可以做一鍋,既好喝又,好香濃的湯,

平時在家里我們經(jīng)常愛喝湯湯,特別是作為很多北方人隨便放一些食材,用自己家里的高壓鍋或者是電砂鍋就可以做一鍋,既好喝又,好香濃的湯,放幾片姜和鹽提味,可以把湯做得非常的美味,常喝湯促進(jìn)新陳代謝循環(huán),幫助減肥有好處,而且適合人群多一家老小都非常適合食用,下面我來為大家介紹一道海帶胡蘿卜湯如何制作呢,又能滋補(bǔ)氣血。

食材

主料排骨500g海帶300g胡蘿卜1根 輔料玉米1根蔥1根姜1塊醋小勺鹽適量

步驟

1.準(zhǔn)備好所需要的食材

2.排骨焯水去異味后撈起

3.胡蘿卜洗凈切小滾刀塊

4.把胡蘿卜塊和排骨放進(jìn)電飯煲中

5.一次加入適量的清水,再放上姜段、姜片和小勺醋,放進(jìn)電飯煲中煲一個小時

6.把玉米切段,海帶打開結(jié)洗凈備用

7.把玉米和海事片放進(jìn)去一起再燉30分鐘

8.最后調(diào)鹽提味即可

9.一人一碗,清熱被鈣

小貼士

排骨要焯水去異味,放幾粒花椒可以更好的去腥;

煲排骨湯加點(diǎn)醋可以讓排骨中的鈣質(zhì)更好的分解,有利人體吸收;

買回來的海事結(jié)要打開結(jié)洗,以免有沙子。

以上這道海帶胡蘿卜湯如何制作呢法,就為大家介紹到這里,胡蘿卜當(dāng)中含有的豐富維生素,可以對于身體起到不錯的功效,與此同時,海帶當(dāng)中含有的營養(yǎng)才是成分,可以幫助我們的身體盡快的恢復(fù)。

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