亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

排骨燉玉米湯的做法

2017-07-10 10:17:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:排骨是我們生活中經(jīng)常能遲到的肉類,他的味道非常的鮮美,經(jīng)常食用還能起到很好的補鈣和增強免疫力的作用,但是我們平時吃的都是紅燒排骨等

排骨是我們生活中經(jīng)常能遲到的肉類,他的味道非常的鮮美,經(jīng)常食用還能起到很好的補鈣和增強免疫力的作用,但是我們平時吃的都是紅燒排骨等,但只這樣總是會覺得特別的油膩,但是用排骨搭配玉米煲湯就能有效的緩解油膩,并使營養(yǎng)變得更加的豐富,下面一起了解下排骨燉玉米湯的做法。

排骨燉玉米湯的做法

用料

排骨4跟.玉米2-4根.食鹽適量.生姜適量.蔥花適量.白酒適量

做法

1.將排骨剁成塊狀,長短均勻。玉米排骨湯的做法

2.玉米去皮、去絲,切成小段。姜塊切出一兩片。玉米排骨湯的做法

肉排入鍋,加水煮開,滾一滾,煮出血污浮沫,倒掉水。玉米排骨湯的做法

砂鍋內(nèi)重新放清水,將排骨放入鍋內(nèi)、姜塊一起放入鍋中,滴入少許白酒,點火,待砂鍋內(nèi)水煮開后,轉小火煲約30分鐘,再放入玉米,一同煲制約10-15分鐘。玉米排骨湯的做法

煲好后去掉姜片,加入適量的鹽和蔥花調味即可。

營養(yǎng)價值

在所有主食中,玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的,可預防心臟病和癌癥。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。研究人員指出,玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用,刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力。

排骨

排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,可為幼兒和老人提供鈣質。

排骨有很高的營養(yǎng)價值。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

上面就是對排骨燉玉米湯的做法的介紹,通過了解之后我們知道排骨燉玉米湯的營養(yǎng)價值非常的豐富,并且還能起到很好的補鈣和維生素的作用,但是一定要經(jīng)常食用才會有明顯的效果。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 鲜城| 渭源县| 克东县| 曲阜市| 合阳县| 沐川县| 芜湖市| 苗栗县| 信宜市| 宿松县| 武安市| 名山县| 垦利县| 视频| 大悟县| 涿州市| 县级市| 文化| 平武县| 梅河口市| 永宁县| 河源市| 教育| 大埔县| 丘北县| 偏关县| 郑州市| 扬州市| 德庆县| 香格里拉县| 永春县| 册亨县| 宝坻区| 泗洪县| 于都县| 钟山县| 长沙市| 白水县| 武隆县| 左贡县| 海口市|