蟲(chóng)草花核桃瘦肉湯的做法
能夠擁有聰明的大腦健康的身體可以說(shuō)是人生最大的贏家，其中飲食調(diào)整是最重要的一部分，其中蟲(chóng)草花核桃瘦肉粥能夠?qū)ι眢w健康更好的調(diào)理，提高身體免疫力的同時(shí)還有健腦的作用，而且他可以說(shuō)是老少皆宜，并且喝起來(lái)非常的鮮美，但是想要把它的營(yíng)養(yǎng)展現(xiàn)的最好我們一定要掌握好制作過(guò)程，下面一起了解一下蟲(chóng)草花核桃瘦肉粥的做法。
蟲(chóng)草花核桃瘦肉湯的做法
制作材料
蟲(chóng)草花50克、核桃80克、豬瘦肉300克、豬脊骨300克、生姜3片。
制作方法
1.瘦肉洗凈后剁碎成蓉；蟲(chóng)草花用清水浸軟；核桃仁洗凈后用熱水稍燙后撕去核桃衣。
2.將瘦肉蓉、蟲(chóng)草花、核桃仁、姜片放入電燉煲中，加入之前浸蟲(chóng)草花的水燉2小時(shí)。
3.加入適量鹽調(diào)味即可。
功效
有滋肺補(bǔ)腎護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用。
主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。
注意事項(xiàng)
不適宜人群：六歲以下兒童、孕婦及哺乳期婦女、感冒發(fā)燒、腦出血人群不適宜，其他人群均適合食用蟲(chóng)草花核桃瘦肉湯。
蟲(chóng)草花核桃瘦肉粥的做法非常的簡(jiǎn)單，而且我們只要把食材準(zhǔn)備好在家里也能作出這樣美味營(yíng)養(yǎng)的食物，但是通過(guò)飲食對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有更好的效果，食物雖然對(duì)身體有一定的調(diào)理作用，但是不能代替藥物對(duì)疾病進(jìn)行治療。
