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木瓜玉米湯的做法是怎樣的

2017-07-10 10:04:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:每個人都希望自己能夠擁有漂亮的容顏,但是很多女性總是會通過化妝品來改善自己的皮膚,這樣只能緩解表面,如果我們搭配飲食的調整就能讓身

每個人都希望自己能夠擁有漂亮的容顏,但是很多女性總是會通過化妝品來改善自己的皮膚,這樣只能緩解表面,如果我們搭配飲食的調整就能讓身體變得更加的健康,其中木瓜玉米湯就能起到很好的美容養(yǎng)顏的作用,并且還能提供我們身體所需要的營養(yǎng)價值,下面一起了解下木瓜玉米湯的做法是怎樣的。

木瓜玉米湯的做法是怎樣的

食材

玉米2個.排骨250克.木瓜200克.油鹽各適量

方法/步驟

切好的木瓜,一半用來生吃,一半用來煲湯

玉米和木瓜都切成塊

排骨用熱水燙一下

排骨,生姜,玉米放進高壓鍋內

我擔心排骨少,還放了一點點肉,然后放水,在高壓鍋里壓十來分鐘

壓好后,打開,再把木瓜放進去,用小火煮兩分鐘,直到水開

再放點鹽進去,調味

然后又香又濃的玉米木瓜湯就好啦

注意事項

木瓜等排骨和玉米好了后再放進去,且只用煮兩分鐘就夠了

營養(yǎng)價值

木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養(yǎng)物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。

想要讓自己變得更記得健康漂亮,對于飲食我們不能有半點的馬虎,上面就是對木瓜玉米湯的做法是怎樣的介紹,通過了解之后我們知道很多食物制作起來簡單方便,但是一定要經常食用才能有更好的效果。

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