桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢
我們都知道很多女性由于每個(gè)月都有一個(gè)生理周期，然而容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虧氣虧血的現(xiàn)象，這樣特別容易導(dǎo)致氣色暗淡，而且也容易引起一些婦科疾病，比如常見(jiàn)的宮寒等現(xiàn)象，這樣對(duì)女性的身體健康也是特別不利的，如果我們調(diào)整好飲食平時(shí)喝一些桂圓紅棗湯就能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)節(jié)作用，但是我們?cè)诤葴臅r(shí)候要掌握好時(shí)間才能起到更好的效果，下面一起了解一下桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢。
桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢
最好是天冷的時(shí)候晚上睡覺(jué)前喝，補(bǔ)血，補(bǔ)氣
紅棗：性溫味甘。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無(wú)力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過(guò)多、糖尿病人不宜。
桂圓：性溫?zé)帷Ｑa(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會(huì)滯氣，尤其是上火發(fā)炎時(shí)忌食。
做法
原料：桂圓肉30克，紅棗25克，冰糖適量。
桂圓紅棗湯的做法：
將桂圓肉、紅棗洗凈，放入砂鍋中，加水適量，用大火燒沸后改用小火煎煮片刻，加冰糖調(diào)味即成。
桂圓紅棗湯功效：健脾養(yǎng)心，益氣補(bǔ)血。
保健飲用：睡前食用?？捎糜谛钠商撍仑氀劝Y的輔助食療。
健康的身體對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要，上面就是對(duì)桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢的介紹，通過(guò)了解以后我們知道兩餐之間桂圓紅棗湯就有很好的效果，另外食物對(duì)身體調(diào)理需要我們平時(shí)多做些湯類(lèi)來(lái)食用，而且食物對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理不會(huì)帶來(lái)任何的傷害，但是我們想要身體健康平時(shí)也要多加強(qiáng)體育鍛煉。
