紅棗養(yǎng)顏湯的做法
每一個(gè)女性總是不斷的在追求美麗，但是單純的只依賴化妝品容易產(chǎn)生依賴性，并且很多化妝品含有大量的鉛汞對(duì)皮膚的刺激性非常大，但是我們?nèi)绻{(diào)理好日常的眼屎就能得到很好的改善，其中紅棗就是比較好的養(yǎng)顏食物，并且含有大量的維生素對(duì)身體的健康又很多的好處，下面一起了解下紅棗養(yǎng)顏湯的做法。
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
材料
紅棗、薏米、糙米、銀耳
做法
1、在煲湯時(shí)，蓋子不好蓋牢的，不然要溢出來(lái)的，你可以將蓋子打開(kāi)著燒，注意室內(nèi)通風(fēng)，做好排煙排蒸氣.
2、打開(kāi)著蓋子燒的話，勢(shì)必會(huì)揮發(fā)掉很多的水，所以要做好看護(hù)工作，千萬(wàn)不要燒干了
3、 還有一種方法可以節(jié)省揮發(fā)和加速成熟的，就是在蓋子和鍋口中間夾兩根筷子.再在鍋蓋上壓塊重的東西.這樣就可以防止溢鍋了.
4、如果您的電飯煲有煮粥功能鍵的話，那就好多了，可以蓋上蓋子燒，水分蒸發(fā)也會(huì)少點(diǎn)，相對(duì)也會(huì)更容易成熟了.
上面就是對(duì)紅棗養(yǎng)顏湯的做法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗搭配薏米和銀耳能對(duì)皮膚得到很好的改善，而且作為早餐來(lái)說(shuō)也是很好的選擇，并且薏米處理美容養(yǎng)顏之外還有很好的減肥作用，另外女性想要變得跟漂亮在調(diào)整飲食同時(shí)也要保證充足的睡眠和愉快的心情。
