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豬蹄胡蘿卜湯的做法是怎樣的

2017-07-10 08:16:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:中所周知胡蘿卜是我們生活中含有維生素最高的食物,無論是涼拌還是煲湯都能把胡蘿卜的營養(yǎng)價值展現(xiàn)到最好,其中胡蘿卜豬蹄湯就是比較受女性

中所周知胡蘿卜是我們生活中含有維生素最高的食物,無論是涼拌還是煲湯都能把胡蘿卜的營養(yǎng)價值展現(xiàn)到最好,其中胡蘿卜豬蹄湯就是比較受女性朋友喜歡的食物,湯汁鮮美還能起到很好的美容養(yǎng)顏的作用,并且維生素還能美白皮膚,但是一定要掌握好制作方法,下面一起了解下豬蹄胡蘿卜湯的做法是怎樣的。

豬蹄胡蘿卜湯的做法

食材:

主料:紅蘿卜250克,豬蹄400克。

輔料:白菜200克,蜜棗4枚,食鹽、味精各少許。

豬蹄胡蘿卜湯的做法:

豬蹄放入沸水中煮5分鐘,取出洗凈。白菜洗凈,切短塊。紅蘿卜去皮,洗凈切厚塊。蜜棗洗凈,鍋內(nèi)加適量清水煲沸,放入紅蘿卜、豬蹄、白菜、蜜棗猛火煲沸,再用文火煲3小時。下食鹽、味精調(diào)味即可。

用法:佐餐食用,每日1~3次,每次150~200毫升。

豬蹄胡蘿卜湯功效:

紅蘿卜性微溫,可清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補(bǔ)中、安五臟。豬蹄味甘、咸,性平,入肝、腎經(jīng),有補(bǔ)血、通乳、祛瘡功效。本方具有滋腎潤肺、潤燥補(bǔ)陰之功。

適用:適用于男子更年期肺、腎兩虧而致性欲冷漠、口干咽燥、大便秘結(jié)等癥。

上面就是對豬蹄胡蘿卜湯的做法是怎樣的介紹,通過了解之后我們平時在生活中可以多進(jìn)行制作,這樣能豐富我們的飲食同時,讓我們變的更加的健康。但是值得注意的是它的營養(yǎng)價值雖然豐富,我們也不能只吃這一種食物,一定要注意營養(yǎng)的均衡才能讓身體得到更好的改善。

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