雪菜竹筍湯該怎么做
雪菜是一種十字花科植物，也是人們比較愛(ài)吃的一種蔬菜。在中醫(yī)上，雪菜有一定的藥用價(jià)值，能夠起到利尿止瀉、消腫止痛的作用，所以對(duì)于有外傷的人來(lái)說(shuō)，多吃一些雪菜能夠幫助身體快速恢復(fù)健康。而對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，吃雪菜也可以緩解痔瘡帶來(lái)的痛苦。那么，雪菜竹筍湯怎么做呢？
原料
主料：芥菜 60克 冬筍 320克
調(diào)料：姜 2克 大蔥 3克 香油 5克 各適量
制作方法
1.鮮筍斬根、剝殼、去衣，洗凈后切塊;
2.雪菜洗凈，擠干水分;
3.炒鍋置旺火上，放入素湯，把筍塊下鍋炒熟，再投入雪菜，然后加味，慢火煲至冬筍熟透，即可。
雪菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
(1)醒腦提神。雪里蕻含有大量的抗壞血酸，是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程，能增加大腦中氧含量，激發(fā)大腦對(duì)氧的利用，有醒腦提神，解除疲勞的作用。
(2)解毒消腫。雪里蕻有解毒之功，能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，抑制細(xì)菌毒素的毒性，促進(jìn)傷口愈合，可用來(lái)輔助治療感染性疾病。
(3)開(kāi)胃消食。雪里蕻腌制后有一種特殊鮮味和香味，能促進(jìn)胃、腸消化功能，增進(jìn)食欲，可用來(lái)開(kāi)胃，幫助消化。
(4)明目利膈，寬腸通便。雪里蕻組織較粗硬，含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便秘，尤宜于老年人及習(xí)慣性便秘者食用。
冬筍也是一種非常好的蔬菜，不但可以讓人食用，同時(shí)還可以作為一味良藥來(lái)幫助人們治病。不過(guò)，吃冬筍的時(shí)候一定要注意，因?yàn)槎S當(dāng)中含有一定量的草酸，如果與鈣結(jié)合在一起就會(huì)形成草酸鈣，容易讓人患上結(jié)石所以，對(duì)于腎炎的患者來(lái)說(shuō)，是不能吃的。
