牛肉補(bǔ)腎湯怎么做？
在現(xiàn)在的社會(huì)中，早已不是男人的一片天地，許多的優(yōu)秀的女士們，也在職場(chǎng)中打出了一片天地。所以導(dǎo)致現(xiàn)在男性朋友們的壓力越來(lái)越大。所以很多人都會(huì)選擇一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品來(lái)保養(yǎng)自己。所以今天小編要為各位男性朋友們推薦一道補(bǔ)腎壯陽(yáng)這樣的食譜，那就是牛肉補(bǔ)腎湯。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜——山藥燉牛肉湯
以下是山藥黃牛肉湯的制作材料：
主料：牛肉（瘦）500克。
輔料：山藥(干)20克。
調(diào)料：鹽4克，姜5克，料酒10克。
方法/步驟：
步驟1、將牛肉切塊。
步驟2、將牛肉洗凈。
步驟3、加水煮熟。
步驟4、將山藥切塊。
步驟5、將山藥加入同煮。
步驟6、配入鹽、姜、料酒即可。
步驟7、 最后一步，將山藥燉牛肉小火燉熟，待食用。
注意事項(xiàng)：
注意山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。
注意健脾和胃，強(qiáng)壯筋骨，消除癖積。
黃芪牛肉蔬菜湯
原料：黃芪25克，牛肉500克，番茄2個(gè)，西蘭花l棵，馬鈴薯1個(gè)。
調(diào)味料：鹽2小匙。
黃芪牛肉蔬菜湯的做法：
1、牛肉切大塊，放入沸水氽燙，撈起、沖凈。
2、番茄洗凈、切塊，馬鈴薯削皮沖凈、切塊，西蘭花切小朵、撕去硬皮、洗凈。
3、將牛肉、番茄和黃芪一道盛鍋，加水至蓋滿材料，以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘，再加入西蘭花和馬鈴薯，續(xù)煮3分鐘，加鹽調(diào)味即成。
功效：補(bǔ)腎益陽(yáng)，能夠調(diào)理氣虛衰弱，身體乏力，增強(qiáng)體力和性生活的耐久力。
以上就是小編準(zhǔn)備的兩款補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療，其實(shí)像這樣的食療有真的有很多，不過(guò)小編今天推薦的這兩款都是最便于烹飪的哦。而且食材也能夠很容易獲得，方法也不存在什么難度。大家都可以多多下廚動(dòng)手試試這兩道牛肉湯。
