產婦能夠吃南瓜湯嗎？
2017-07-09 19:58:37 來源：360常識網
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導語：很多的朋友都喜歡吃南瓜，尤其是把南瓜煮成湯以后，味道清甜并且湯汁比較濃厚，喝一些會有很好的健腦，和胃益脾，美容養(yǎng)顏等等的好處，女性
很多的朋友都喜歡吃南瓜，尤其是把南瓜煮成湯以后，味道清甜并且湯汁比較濃厚，喝一些會有很好的健腦，和胃益脾，美容養(yǎng)顏等等的好處，女性朋友在產后的時候，喝一些對于產后容易出現(xiàn)的便秘也會有很好的緩解作用，下面我們一起來看看產婦喝南瓜湯對身體的一些主要的好處。
南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養(yǎng)顏護膚、降糖消渴等功效，適合產婦食用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養(yǎng)學和醫(yī)學表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等。
為農村人經常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜湯里面會含有很多的微量元素，尤其是鋅的含量比較豐富，它對于人體大腦以及神經的發(fā)育都會有很好的幫助，產婦南瓜湯以后，營養(yǎng)物質會通過乳汁進入到嬰兒的體內，嬰兒對于嬰幼兒的健康也是會有好處的，只是如果產婦或者是幼兒出現(xiàn)有拉肚子時，最好不要喝。
