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木耳烏雞湯的做法是什么

2017-07-09 17:37:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):木耳烏雞湯是一道非常美味又營(yíng)養(yǎng)的湯,深受很多人的喜歡,特別是對(duì)于女性朋友,這道木耳烏雞湯具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血,鎮(zhèn)靜止痛等等的功效,是

木耳烏雞湯是一道非常美味又營(yíng)養(yǎng)的湯,深受很多人的喜歡,特別是對(duì)于女性朋友,這道木耳烏雞湯具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血,鎮(zhèn)靜止痛等等的功效,是天然的滋補(bǔ)劑,所以建議女性朋友們,平時(shí)應(yīng)該要多吃一些木耳烏雞湯,相信你們會(huì)容光泛發(fā),擁有令人羨慕的紅潤(rùn)肌膚的。

1材 料木耳

味道可口

木耳雞湯

2美食材料

木耳,白條雞,鹽

3美食做法

1、木耳溫水泡半小時(shí),洗凈去蒂,撕成大小適中的塊狀;

2、白條雞洗凈,可斬成幾大塊,也可不斬,氽水去腥味;

3、煮沸清水,放雞大火煮20分鐘,放入泡發(fā)的木耳,再用小火熬煮30分鐘,下鹽調(diào)味,即可食用。

4美食功效

養(yǎng)顏健體,補(bǔ)氣虛,提高人體的免疫功能。

木耳雞湯的特點(diǎn):湯鮮味美,補(bǔ)虛填精,健脾益胃。

木耳的功效:具有涼血、止血、潤(rùn)肺補(bǔ)腦、輕身強(qiáng)志、和血養(yǎng)榮等功能。適用于、血痢、崩漏、痔瘡等癥。還可用于高血壓、血管硬化、便秘等。木耳可降低血液的凝集作用,因而對(duì)冠心病和腦、心血管病患者頗為有益。它所含的膠體,有較強(qiáng)的吸附力,可以起到清理消化道的作用。

5溫馨提示

1、雞湯還能有效緩解感冒癥狀,因?yàn)樗苡行б种迫梭w內(nèi)的炎癥以及黏液的過(guò)量產(chǎn)生,有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感。但雞屬溫補(bǔ),所以風(fēng)熱感冒的人不宜食用。

2、 煲好的雞湯表面有一層清亮的雞油,大都屬于飽和脂肪酸,如果是高血壓、高血脂和有膽道疾病的人群,最好把油撇清再喝。也可買(mǎi)雞時(shí)請(qǐng)?jiān)纂u的人把雞皮剝除,用光雞煲湯。

以上是我們關(guān)于木耳烏雞湯的做法的詳細(xì)介紹,這種養(yǎng)生湯的功效是非常多的,具有養(yǎng)顏健體,補(bǔ)氣虛,能夠提高人體的免疫功能,而將木耳與烏雞搭配,他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高的,所以各位朋友,對(duì)于這么營(yíng)養(yǎng)又美味的烏雞湯,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

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