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冬瓜湯怎么做才好喝呢?

2017-07-09 17:27:49  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜,它含有大量的纖維素,可以幫助便秘的病人改善便秘的癥狀,它還有利尿、消除水腫的作用,非常適合腎臟不好的

冬瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜,它含有大量的纖維素,可以幫助便秘的病人改善便秘的癥狀,它還有利尿、消除水腫的作用,非常適合腎臟不好的病人食用,可以幫助他們加快排除體內(nèi)的毒素。冬瓜煮湯是我們常用一種冬瓜制作方法,那么,冬瓜湯怎么做才好吃呢?就請(qǐng)朋友們看小編下面的介紹吧。

一、減肥冬瓜湯

材料:冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。

做法:

1.將冬瓜去皮洗凈,海帶浸水切斷備用。

2.連同陳皮和木瓜放進(jìn)煲中,加入八碗水,煲約二小時(shí),加鹽調(diào)味即可食用。

冬瓜湯的減肥功效 冬瓜湯的做法

功效:可解暑除熱,消除體內(nèi)脂肪及膽固醇,減肥效果明顯。

二、海米冬瓜湯

材料:冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。

做法:

1.將冬瓜去皮去瓤,海米泡發(fā),海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉5分鐘左右至熟。

2.調(diào)入鹽,一點(diǎn)點(diǎn)醋,雞精,香油即可。

三、蘆薈紅棗子冬瓜湯

材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。

做法:

1.蘆薈冬瓜洗凈切段,紅棗雪梨洗凈切塊。

2.將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉(zhuǎn)小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。

這種冬瓜湯的做法您學(xué)會(huì)了嗎,這種方法,是既簡單又美味的冬瓜制作方法。不需要太多的復(fù)雜的手法,僅僅需要冬瓜,還有您的耐心就夠了。沒試過的各位朋友們,趕快試一試,做出來嘗一嘗吧,你一定會(huì)愛上這幾道冬瓜湯的。

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