補鈣湯的做法大全
2017-07-09 15:16:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多的時候大家都沒有時間在家里面做飯的，總是要在上班的地方隨便應付一下的，甚至有的時候要加班，根本就沒有時間去吃飯的，有的時候就會
很多的時候大家都沒有時間在家里面做飯的，總是要在上班的地方隨便應付一下的，甚至有的時候要加班，根本就沒有時間去吃飯的，有的時候就會使得自己的身體營養(yǎng)不是那么的均衡的，所以就需要補湯的，下面我們就一起來了解一下補鈣湯的做法大全。
做法一：
材料
番茄1個，玉米1根，小排骨150g，鹽3g
做法
玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?，用冷水將小排骨沖干凈，再放入開水中用小火煮20分鐘。
放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。
最后，放入切好塊的番茄，再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟，加入鹽調(diào)味后離火，稍稍放涼后即可食用。
做法二：
制作材料
主料：牛骨、海帶、豆腐
調(diào)料：大蔥、鹽
做法
1、牛骨洗凈后放入鍋中，涼水上鍋燒開，撇出浮沫加上蔥段，熬4個小時放涼;
2、牛骨湯移入冰箱一個小時取出，撇去表面凝固的油;
3、去油后的牛骨湯上火燒開，倒入洗好的海帶小火煮1個小時，再加入嫩豆腐煮10分鐘，最后加鹽調(diào)味即可，超級補鈣的一道湯。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下補鈣湯的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，現(xiàn)在還可以每天在家里面做飯的人已經(jīng)很少了，所以只能是在自己有時間的話調(diào)節(jié)一下自己的生活。
