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補鈣湯的做法大全

2017-07-09 15:16:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:很多的時候大家都沒有時間在家里面做飯的,總是要在上班的地方隨便應付一下的,甚至有的時候要加班,根本就沒有時間去吃飯的,有的時候就會

很多的時候大家都沒有時間在家里面做飯的,總是要在上班的地方隨便應付一下的,甚至有的時候要加班,根本就沒有時間去吃飯的,有的時候就會使得自己的身體營養(yǎng)不是那么的均衡的,所以就需要補湯的,下面我們就一起來了解一下補鈣湯的做法大全。

做法一:

材料

番茄1個,玉米1根,小排骨150g,鹽3g

做法

玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?,用冷水將小排骨沖干凈,再放入開水中用小火煮20分鐘。

放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。

最后,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調(diào)味后離火,稍稍放涼后即可食用。

做法二:

制作材料

主料:牛骨、海帶、豆腐

調(diào)料:大蔥、鹽

做法

1、牛骨洗凈后放入鍋中,涼水上鍋燒開,撇出浮沫加上蔥段,熬4個小時放涼;

2、牛骨湯移入冰箱一個小時取出,撇去表面凝固的油;

3、去油后的牛骨湯上火燒開,倒入洗好的海帶小火煮1個小時,再加入嫩豆腐煮10分鐘,最后加鹽調(diào)味即可,超級補鈣的一道湯。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下補鈣湯的做法大全,相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了,現(xiàn)在還可以每天在家里面做飯的人已經(jīng)很少了,所以只能是在自己有時間的話調(diào)節(jié)一下自己的生活。

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