對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都知道菠菜是有著增加體力的，知道菠菜是有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。很多的聽(tīng)過(guò)羊肉菠菜湯都應(yīng)該知道這道菜口味比較好，同時(shí)大家也知道羊肉一般都是有著一些味道的，所以做起來(lái)是需要注意很多的。那么，羊肉波菜湯怎么做菠菜具體介紹是什么？

1.鍋里加水，想把香菇切片，放進(jìn)水里煮！

2.開(kāi)鍋，加入羊肉！

3.攪拌幾下！

4.放入菠菜！

5.鍋?zhàn)娱_(kāi)一下，加入 鹽雞粉調(diào)味，出鍋即好！

功效主治

補(bǔ)血止血，利五臟，通血脈，止渴潤(rùn)腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風(fēng)火赤眼，糖尿病，便秘等病癥。還有清肺功能。補(bǔ)血止血，利五臟，通血脈，止渴潤(rùn)腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風(fēng)火赤眼，糖尿病，便秘等病癥。還有清肺功能。

1．通腸導(dǎo)便，防治痔瘡 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。

2．促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力 菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

3．保障營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)健康 菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

4．促進(jìn)人體新陳代謝，延緩衰老 菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。

5．潔皮膚，抗衰老 菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖作用，既抗衰老又增強(qiáng)青春活力。我國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)運(yùn)用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

現(xiàn)在的人總是也更加注意自己的養(yǎng)生，所以對(duì)于飲食方面都更是需要有很多的方面注意的。通過(guò)上文的介紹后大家應(yīng)該知道羊肉菠菜湯這道菜的做法，湯是最補(bǔ)養(yǎng)身體的，所以做法也是最講究的，相信上文的內(nèi)容是有很大的幫助得。